Comment le personnel LGBT concilie la stigmatisation enracinée avec les exigences de l'identité professionnelle?
LGBT signifie lesbiennes, gays, bisexuelles et transgenres. Ils sont confrontés à de nombreux défis dans leur vie privée, y compris comment aligner leur orientation sexuelle avec les exigences de l'identité professionnelle. C'est connu sous le nom de stigmatisation internalisée. Certaines personnes peuvent avoir honte de qui elles sont et essayer de le cacher aux autres. Il peut être difficile pour d'autres de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. La stigmatisation internalisée peut entraîner de l'anxiété, de la dépression, une baisse de l'estime de soi et même des pensées suicidaires. La solution consiste à comprendre sa valeur et à trouver des communautés de soutien qui les acceptent telles qu'elles sont. Voici quelques façons dont le personnel LGBT peut surmonter la stigmatisation enracinée et réussir professionnellement.
Connaissez vos propres préjugés et préjugés. Beaucoup de gens ont une attitude négative envers les LGBT sans s'en rendre compte. Il est important de reconnaître ces préjugés et de les défier.
Si vous pensez qu'être gay signifie ne pas réussir ou être heureux, travaillez à changer cette conviction. L'acceptation de soi-même est la clé pour surmonter la stigmatisation enracinée.
Entourez-vous d'exemples positifs à suivre. Cherchez d'autres personnes LGBT dans votre région qui ont réussi malgré la discrimination. Lisez des livres, des articles et regardez des films sur les LGBT qui ont réussi. Voir des exemples de ces personnes aidera à augmenter la confiance et la motivation.
Créez un réseau de support fiable. Trouvez des alliés au travail ou rejoignez un groupe LGBT en dehors du travail. Ces groupes offrent l'occasion de communiquer avec les pairs et d'en apprendre davantage sur le développement de carrière. Ils apportent également un soutien émotionnel dans les moments difficiles. Construire une relation basée sur le respect mutuel et la confiance est essentiel pour surmonter la stigmatisation enracinée.
Faites de l'auto-assistance. Prenez soin de votre santé physique et mentale en mangeant bien, en faisant régulièrement de l'exercice et en dormant suffisamment. Pratiquez la méditation de conscience ou le yoga pour réduire le stress. Si nécessaire, demandez de l'aide professionnelle, comme une thérapie ou des conseils. Ne laissez pas la stigmatisation enracinée affecter vos relations avec votre famille, vos amis et vos collègues. Acceptez votre personnalité et soyez fiers de qui vous êtes.
L'harmonisation de la stigmatisation internalisée avec les exigences de l'identité professionnelle exige des efforts et un engagement.
Ces problèmes peuvent être surmontés par la conscience, l'acceptation de soi, les réseaux de soutien et le soin de soi. Rappelez-vous que les LGBT ne vous définissent pas; votre caractère et vos capacités le font. Croyez en vous, restez concentré et continuez à avancer vers vos objectifs.
Comment le personnel LGBT concilie la stigmatisation enracinée avec les exigences de l'identité professionnelle ?
Le personnel LGBT peut ressentir des pressions de sa famille et de sa communauté pour qu'elles respectent les rôles traditionnels de genre et les normes sexuelles qui ne correspondent pas à leur identité. Cela peut conduire à un sentiment de honte, d'isolement et d'insécurité, ce qui peut entraver leur capacité à s'exprimer de manière crédible au travail.