كيف يوفق موظفو مجتمع الميم بين وصمة العار الراسخة والمطالب بالهوية المهنية ؟
LGBT تعني المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية. يواجهون العديد من التحديات في حياتهم الشخصية، بما في ذلك كيفية التوفيق بين ميولهم الجنسية ومتطلبات الهوية المهنية. يُعرف هذا باسم وصمة العار الداخلية. قد يشعر بعض الناس بالخجل من هويتهم ويحاولون إخفائها عن الآخرين. قد يكافح الآخرون لإيجاد التوازن بين العمل والحياة. يمكن أن تؤدي وصمة العار الداخلية إلى القلق والاكتئاب وتقليل احترام الذات وحتى الأفكار الانتحارية. يكمن الحل في فهم قيمتها وإيجاد مجتمعات داعمة تقبلها على حقيقتها. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن لموظفي LGBT من خلالها التغلب على وصمة العار الراسخة والنجاح مهنيًا.
كن على دراية بالتحيزات والتحيزات الخاصة بك. الكثير من الناس لديهم وجهة نظر سلبية عن المثليين دون أن يدركوا ذلك. من المهم الاعتراف بهذه التحيزات وتحديها.
إذا كنت تعتقد أن كونك مثليًا يعني عدم النجاح أو السعادة، فاعمل على تغيير هذا الاعتقاد. قبول الذات هو المفتاح للتغلب على وصمة العار الراسخة.
أحط نفسك بقدوة إيجابية. ابحث عن أشخاص آخرين من مجتمع الميم في مجالك حققوا نجاحًا على الرغم من مواجهة التمييز. اقرأ الكتب والمقالات وشاهد الأفلام عن المثليين الذين نجحوا. ستساعد مشاهدة أمثلة هؤلاء الأشخاص في زيادة الثقة والتحفيز.
بناء شبكة دعم موثوقة. العثور على حلفاء في العمل أو الانضمام إلى مجموعة LGBT خارج العمل. توفر هذه المجموعات فرصًا للتواصل مع الأقران ومعرفة المزيد عن التطوير الوظيفي. كما أنها توفر الدعم العاطفي في الأوقات الصعبة. وبناء علاقات تقوم على الاحترام والثقة المتبادلين أمر بالغ الأهمية للتغلب على الوصم الراسخ.
قم بالخدمة الذاتية. اعتني بصحتك الجسدية والعقلية من خلال تناول الطعام الجيد وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم. مارس التأمل اليقظ أو اليوجا لتقليل التوتر. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية، مثل العلاج أو المشورة. لا تدع وصمة العار الراسخة تؤثر على علاقاتك مع العائلة والأصدقاء والزملاء. احتضن هويتك وافخر بما أنت عليه.
يتطلب مواءمة وصمة العار الداخلية مع متطلبات الهوية المهنية جهدًا والتزامًا. يمكن التغلب على هذه القضايا من خلال الوعي الذاتي وقبول الذات والشبكات الداعمة والرعاية الذاتية. تذكر أن LGBT لا يحددك ؛ شخصيتك وقدراتك تفعل ذلك. ثق بنفسك، حافظ على تركيزك واستمر في المضي قدمًا نحو أهدافك.
كيف يوفق موظفو مجتمع الميم بين وصمة العار الراسخة والمطالب بالهوية المهنية ؟
قد يشعر موظفو مجتمع الميم بالضغط من قبل أسرهم ومجتمعاتهم للتوافق مع الأدوار التقليدية للجنسين والأعراف الجنسية التي لا تتماشى مع هويتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الخجل والعزلة والشك الذاتي، مما قد يعيق قدرتهم على التعبير عن أنفسهم بشكل أصيل في العمل.