Wie versöhnt das LGBT-Personal das eingefahrene Stigma mit Forderungen nach beruflicher Identität?
LGBT steht für Lesben, Schwule, Bisexuelle und Transgender. Sie stehen vor vielen Herausforderungen in ihrem persönlichen Leben, einschließlich der Frage, wie sie ihre sexuelle Orientierung mit den Anforderungen der beruflichen Identität in Einklang bringen können. Dies wird als internalisierte Stigmatisierung bezeichnet. Manche Menschen schämen sich vielleicht dafür, wer sie sind, und versuchen, es vor anderen zu verbergen. Für andere kann es schwierig sein, eine Work-Life-Balance zu finden. Internalisierte Stigmatisierung kann zu Angstzuständen, Depressionen, vermindertem Selbstwertgefühl und sogar Selbstmordgedanken führen. Die Lösung liegt darin, ihren Wert zu verstehen und unterstützende Gemeinschaften zu finden, die sie so akzeptieren, wie sie sind. Hier sind einige Möglichkeiten, wie LGBT-Mitarbeiter das tief verwurzelte Stigma überwinden und professionell erfolgreich sein können.
Seien Sie sich Ihrer eigenen Vorurteile und Vorurteile bewusst. Viele Menschen stehen LGBT negativ gegenüber, ohne es zu merken. Es ist wichtig, diese Vorurteile zu erkennen und herauszufordern.
Wenn Sie glauben, schwul zu sein bedeutet, nicht erfolgreich oder glücklich zu sein, dann arbeiten Sie daran, diesen Glauben zu ändern. Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zur Überwindung eines tief verwurzelten Stigmas.
Umgeben Sie sich mit positiven Vorbildern. Suchen Sie nach anderen LGBT-Personen in Ihrem Bereich, die trotz Diskriminierung erfolgreich waren. Lesen Sie Bücher, Artikel und sehen Sie Filme über LGBT, die es geschafft haben. Beispiele für solche Menschen zu sehen, wird dazu beitragen, das Vertrauen und die Motivation zu steigern.
Bauen Sie ein zuverlässiges Support-Netzwerk auf. Finden Sie Verbündete bei der Arbeit oder schließen Sie sich einer LGBT-Gruppe außerhalb der Arbeit an. Diese Gruppen bieten die Möglichkeit, sich mit Gleichaltrigen zu vernetzen und mehr über die Karriereentwicklung zu erfahren. Sie bieten auch emotionale Unterstützung in schwierigen Zeiten. Der Aufbau einer Beziehung, die auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen basiert, ist entscheidend, um das tief verwurzelte Stigma zu überwinden.
Machen Sie Selbstbedienung. Achten Sie auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit, indem Sie gut essen, regelmäßig Sport treiben und genug Schlaf bekommen. Praktiziere Achtsamkeitsmeditation oder Yoga, um Stress abzubauen. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe wie Therapie oder Beratung auf. Lassen Sie nicht zu, dass ein tief verwurzeltes Stigma Ihre Beziehungen zu Familie, Freunden und Kollegen beeinflusst. Akzeptiere deine Persönlichkeit und sei stolz darauf, wer du bist.
Die Angleichung des internalisierten Stigmas an die Anforderungen der beruflichen Identität erfordert Anstrengung und Engagement.
Diese Herausforderungen können durch Bewusstsein, Selbstakzeptanz, unterstützende Netzwerke und Selbstfürsorge überwunden werden. Denken Sie daran, dass LGBT Sie nicht definiert; Ihr Charakter und Ihre Fähigkeiten tun. Glauben Sie an sich selbst, bleiben Sie konzentriert und bewegen Sie sich weiter zu Ihren Zielen.
Wie versöhnt das LGBT-Personal das eingefahrene Stigma mit Forderungen nach beruflicher Identität?
LGBT-Mitarbeiter fühlen sich möglicherweise von ihren Familien und Gemeinschaften unter Druck gesetzt, sich traditionellen Geschlechterrollen und sexuellen Normen anzupassen, die nicht ihrer Identität entsprechen. Dies kann zu Schamgefühlen, Isolation und Selbstzweifeln führen, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, sich bei der Arbeit authentisch auszudrücken.