A maioria das pessoas tem alguma forma de preconceito internacional. Isso pode afetar a sua vida profissional se eles acharem que eles não são bons o suficiente para alcançar o sucesso devido a essa crença aprendida. Os queer-humanos também podem experimentar este sentimento conhecido como «homofobia internalizada». Este termo refere-se a pensamentos e sentimentos negativos sobre si mesmos, baseados em normas sociais relativas à identidade LGBT +. Para os profissionais, é importante compreender como esses preconceitos os afetam e tomar medidas de cura para que eles possam alcançar seus objetivos.
Uma forma de superar o estigma internalizado é reconhecer seus efeitos sobre a autoestima e tomar medidas eficazes para melhorá-la.
Uma pessoa que sente que não pode ser bem-sucedida devido à sua expressão de gênero pode começar a se vestir mais masculino ou feminino dependendo do que ele se sente confortável para fazer. Outra estratégia é encontrar exemplos positivos a seguir em áreas relacionadas com seus interesses de carreira. Eles também devem praticar confirmações diariamente para se lembrar de seus valores e capacidades. Encontrar terapias ou grupos de apoio onde outras pessoas estranhas compartilham experiências semelhantes pode ajudar a fortalecer a confiança e a resiliência.
Outra estratégia inclui compreender as normas sociais em relação à sexualidade e contestá-las sempre que possível. Ao falar sobre as suas identidades e necessidades, as pessoas estranhas podem criar mudanças no ambiente de trabalho.
Aderir a organizações ou campanhas que promovem a diversidade e a inclusão ajuda a normalizar diferentes perspectivas, oferecendo oportunidades de comunicação com potenciais empregadores interessados em contratar quir candidatos.
A prática de métodos de conscientização, como meditação ou ioga, pode ajudar a reduzir os níveis de estresse associados a estresses profissionais, tais como prazos ou participações públicas.
Alinhar preconceito internalizado requer esforço, mas é possível com dedicação e perseverança de pessoas estranhas dispostas a desafiar as normas e priorizar o crescimento pessoal sobre a validação externa. Com sistemas adequados de orientação e apoio, qualquer pessoa pode ter sucesso, apesar de se sentir um impostor devido à homofobia internalizada.
Como é que as pessoas estranhas reconciliam o estigma enraizado com a busca por avanços profissionais?
O processo de reconciliação do estigma internalizado é uma viagem permanente que inclui auto-reprodução, aceitação de si mesmo e potencialização. Pessoas estranhas podem sentir vergonha, culpa e medo quando orientadas pela sua identidade em um mundo dominado pela heteronormatividade, mas, com o tempo e o esforço, podem aprender a aceitar o que são e perseguir seus objetivos com confiança e orgulho.