Większość ludzi ma jakąś formę internalizowanej samostronności. Może to wpłynąć na ich życie zawodowe, jeśli uważają, że nie są wystarczająco dobre, aby odnieść sukces z powodu tego przekonania. Queer ludzie mogą również doświadczyć tego uczucia, które jest znane jako „internalizowana homofobia". Termin ten odnosi się do negatywnych myśli i uczuć o sobie opartych na normach społecznych dotyczących tożsamości LGBT +. Ważne jest, aby profesjonaliści queer zrozumieć, jak te uprzedzenia wpływają na nich i podjąć kroki, aby leczyć, aby mogli osiągnąć swoje cele.
Jednym ze sposobów przezwyciężenia stygmatu internalizowanego jest uznanie jego wpływu na samoocenę i podjęcie skutecznych środków w celu jej poprawy.
Osoba, która uważa, że nie może odnieść sukcesu ze względu na swoją płeć może zacząć ubierać się bardziej męski lub kobiecy w zależności od tego, co czują się komfortowo robić. Inną strategią jest poszukiwanie pozytywnych modeli roli w dziedzinach związanych z ich interesami zawodowymi. Muszą również codziennie ćwiczyć potwierdzenia, aby przypomnieć sobie ich wartość i możliwości. Znalezienie terapii lub grup wsparcia, w których inni ludzie dzielą się podobnymi doświadczeniami, może pomóc w budowaniu zaufania i odporności.
Inna strategia polega na zrozumieniu norm społecznych dotyczących seksualności i wyzwaniu ich w miarę możliwości. Mówiąc o swoich osobowościach i potrzebach, queer ludzie mogą tworzyć zmiany w środowisku pracy.
Łączenie organizacji lub kampanii promujących różnorodność i integrację pomaga normalizować różnorodne perspektywy, stwarzając możliwości nawiązania kontaktu z potencjalnymi pracodawcami zainteresowanymi zatrudnianiem kandydatów na queer.
Praktykowanie technik uważności, takich jak medytacja czy joga, może pomóc zmniejszyć stres związany ze stresorami zawodowymi, takimi jak terminy lub angażowanie się w publiczne mówienie.
Godzenie uprzedzeń internalizowanych wymaga wysiłku, ale jest to możliwe z lojalnością i wytrwałością ze strony dziwnych ludzi skłonnych wyzwać normy i nadać priorytet wzrostowi osobistemu nad walidacją zewnętrzną. Dzięki odpowiednim systemom poradnictwa i wsparcia, każdy może osiągnąć sukces pomimo uczucia oszusta z powodu internalizacji homofobii.
Jak queer ludzie pogodzić ugruntowane piętno z dążeniem do osiągnięcia zawodowego?
Proces godzenia internalizowanych piętno jest bieżącą podróż, która polega na samodzielnej refleksji, akceptacji i empowerment. Queer ludzie mogą czuć wstyd, poczucie winy i strach, gdy poruszają swoją tożsamość w świecie zdominowanym przez heteronormatyzm, ale z czasem i wysiłkiem mogą nauczyć się akceptować, kim są i realizować swoje cele z ufnością i dumą.