A capacidade de uma pessoa se sentir em segurança sexual é fortemente influenciada por sua experiência passada. Aqueles que enfrentaram violência física ou emocional, menosprezo, abandono, dependência ou algum evento de estresse extremo podem ter dificuldades para desenvolver relações sexuais saudáveis sem resolver esses problemas. Entender como os eventos traumáticos afetam o cérebro e o corpo pode ajudar a reconhecer os desencadeadores e trabalhar na cura.
Em casos de violência física ou sexual, as pessoas muitas vezes têm um sentimento maior de medo, vergonha e repúdio durante os contatos sexuais que podem levar meses ou anos para superar. Esta desconfiança pode impedi-los de se sentirem suficientemente seguros para serem vulneráveis a outra pessoa. Para resistir a isso, eles podem levar tempo para se conectar fisicamente e emocionalmente antes de voltar a ter relações sexuais. Este processo inclui o reconhecimento dos efeitos do trauma no sistema nervoso e técnicas de aprendizagem para relaxar, conscientizar e compreender sensorialmente que contribuem para a segurança e confiança no seu próprio corpo.
O impacto da lesão vai além da dinâmica interpessoal; também afeta a nossa percepção de nós mesmos como parceiros desejados. Sobreviventes muitas vezes lutam contra a baixa autoestima devido ao sentimento de ociosidade causado pelo comportamento ofensivo. Eles podem duvidar da sua atração, da sua bravura sexual ou mesmo da sua capacidade de prazer. Para aumentar a confiança, as pessoas devem aprender sobre limites saudáveis, concordância, habilidades comunicativas e afirmações positivas que confirmem suas necessidades e valor.
A proximidade requer um sentimento de segurança que nos permite explorar o corpo do outro livremente sem condenação ou medo de rejeição. Aqueles que sofreram o trauma muitas vezes não têm este nível de conforto, e precisam de mais esforço para se sentirem protegidos o suficiente para se expressar sexualmente. Isso significa uma lenta tomada de medidas, uma discussão aberta sobre expectativas e praticar ações como massagens ou beijos até que ambos os lados estejam preparados para uma estimulação mais intensa.
Superar o trauma requer trabalho, mas é possível com dedicação e suporte. Ao considerar seus efeitos físicos, emocionais e psicológicos nas relações íntimas, os sobreviventes podem desenvolver laços significativos baseados no respeito e compreensão mútuos.