Na zdolność człowieka do poczucia bezpieczeństwa seksualnego silnie wpływają ich doświadczenia z przeszłości. Ci, którzy doświadczyli fizycznego lub emocjonalnego nadużycia, zaniedbania, porzucenia, uzależnienia lub jakiegoś skrajnie stresującego zdarzenia, mogą mieć trudności z rozwijaniem zdrowych relacji seksualnych bez rozwiązywania tych problemów. Zrozumienie, jak traumatyczne wydarzenia wpływają na mózg i ciało może pomóc rozpoznać wyzwalacze i pracować w kierunku uzdrowienia.
W przypadku nadużyć fizycznych lub seksualnych, ludzie często doświadczają zwiększonych uczuć strachu, wstydu i obrzydzenia podczas spotkań seksualnych, które mogą trwać miesiące lub lata do pokonania. Ta nieufność może uniemożliwić im poczucie się na tyle bezpiecznym, że mogą być podatni na inne osoby. Aby temu zaradzić, mogą potrzebować czasu, aby ponownie połączyć się z sobą fizycznie i emocjonalnie przed ponownym uprawianiem seksu. Proces ten polega na rozpoznaniu wpływu urazu na układ nerwowy oraz metod uczenia się relaksu, uważności i świadomości zmysłowej, które promują bezpieczeństwo i zaufanie do własnego ciała.
Wpływ urazu wykracza poza dynamikę interpersonalną; wpływa również na nasze postrzeganie siebie jako pożądanych partnerów. Ocaleni często zmagają się z niską samooceną ze względu na uczucie bezwartościowości spowodowane nadużyciami. Mogą kwestionować ich atrakcyjność, sprawność seksualną, a nawet zdolność do przyjemności. Aby budować zaufanie, ludzie muszą poznać zdrowe granice, zgodę, umiejętności komunikacyjne i pozytywne twierdzenia, które wzmacniają ich potrzeby i wartość.
Intymność wymaga poczucia bezpieczeństwa, które pozwala nam swobodnie badać swoje ciała bez osądzania lub lęku przed odrzuceniem. Tym, którzy doznali urazu często brakuje takiego poziomu komfortu i wymagają dodatkowego wysiłku, aby czuć się wystarczająco chroniony, aby wyrazić się seksualnie. Oznacza to powolne podejmowanie działań, otwarcie omawianie oczekiwań i praktykowanie takich czynności jak masaże czy pocałunki, aż obie strony będą gotowe do intensywniejszej stymulacji.
Radzenie sobie z urazami wymaga pracy, ale jest możliwe z dedykacją i wsparciem. Biorąc pod uwagę jego wpływ fizyczny, emocjonalny i psychologiczny na relacje intymne, ocaleni mogą rozwijać znaczące powiązania oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.