La capacità di una persona di sentirsi in sicurezza sessuale è fortemente influenzata dalla sua esperienza passata. Chi ha affrontato violenza fisica o emotiva, trascura, abbandono, dipendenza o qualsiasi evento di stress estremo, può avere difficoltà a sviluppare rapporti sessuali sani senza risolvere questi problemi. Capire come gli eventi traumatici influenzano il cervello e il corpo può aiutare a riconoscere i trigger e lavorare sulla guarigione.
In caso di violenza fisica o sessuale, spesso le persone hanno un senso di paura, vergogna e disgusto aumentato durante i rapporti sessuali che possono richiedere mesi o anni per superare. Questa diffidenza può impedire loro di sentirsi abbastanza sicuri per essere vulnerabili ad un'altra persona. Per resistere a questo, potrebbero aver bisogno di tempo per ristabilire il contatto con se stessi fisicamente ed emotivamente prima di fare di nuovo sesso. Questo processo include il riconoscimento degli effetti del trauma sul sistema nervoso e metodi di apprendimento per rilassarsi, prendere coscienza e prendere coscienza sensoriale che promuovono la sicurezza e la fiducia nel proprio corpo.
L'impatto del trauma va oltre la dinamica interpersonale; influisce anche sulla nostra percezione di noi stessi come partner desiderati. I sopravvissuti spesso lottano con scarsa autostima a causa di un senso di non volonta ', causato da comportamenti offensivi. Possono dubitare della loro attrazione, la loro bravura sessuale o persino la loro capacità di piacere. Per rafforzare la fiducia, le persone devono conoscere i confini sani, il consenso, le competenze comunicative e le affermazioni positive che confermano i loro bisogni e il loro valore.
L'intimità richiede un senso di sicurezza che ci permette di esplorare liberamente i corpi l'uno dell'altro senza giudicare o temere il rifiuto. Coloro che hanno subito un trauma spesso non hanno questo livello di comfort, e hanno bisogno di uno sforzo in più per sentirsi abbastanza protetti per esprimersi sessualmente. Ciò significa una lenta adozione di misure, un dibattito aperto sulle aspettative e praticare azioni come massaggi o baci fino a quando entrambe le parti sono pronte per una stimolazione più intensa.
Superare l'infortunio richiede lavoro, ma è possibile con dedizione e supporto. Considerando i suoi effetti fisici, emotivi e psicologici sulle relazioni intime, i sopravvissuti possono sviluppare legami significativi basati sul rispetto reciproco e la comprensione.