إن قدرة الشخص على الشعور بالأمان الجنسي تتأثر بشدة بتجاربه السابقة. أولئك الذين تعرضوا للإيذاء الجسدي أو العاطفي أو الإهمال أو الهجر أو الإدمان أو بعض الأحداث المجهدة الشديدة قد يجدون صعوبة في تطوير علاقات جنسية صحية دون معالجة هذه المشكلات. يمكن أن يساعد فهم كيفية تأثير الأحداث المؤلمة على الدماغ والجسم في التعرف على المحفزات والعمل نحو الشفاء.
في حالات الاعتداء الجسدي أو الجنسي، غالبًا ما يعاني الناس من زيادة مشاعر الخوف والعار والاشمئزاز أثناء اللقاءات الجنسية، والتي قد تستغرق شهورًا أو سنوات للتغلب عليها. يمكن أن يمنعهم عدم الثقة هذا من الشعور بالأمان الكافي ليكونوا عرضة لشخص آخر. لمواجهة ذلك، قد يحتاجون إلى وقت لإعادة الاتصال بأنفسهم جسديًا وعاطفيًا قبل ممارسة الجنس مرة أخرى. تتضمن هذه العملية التعرف على آثار الصدمة على الجهاز العصبي وطرق التعلم للاسترخاء واليقظة والوعي الحسي التي تعزز السلامة والثقة في جسم المرء.
تأثير الصدمة يتجاوز ديناميكيات التعامل مع الأشخاص ؛ كما أنه يؤثر على تصورنا لأنفسنا كشركاء مرغوبين. غالبًا ما يعاني الناجون من تدني احترام الذات بسبب الشعور بعدم القيمة الناجم عن السلوك المسيء. قد يشككون في جاذبيتهم، براعتهم الجنسية، أو حتى قدرتهم على المتعة. لبناء الثقة، يحتاج الناس إلى التعرف على الحدود الصحية والموافقة ومهارات الاتصال والتأكيدات الإيجابية التي تعزز احتياجاتهم وقيمتهم. تتطلب العلاقة الحميمة إحساسًا بالأمان يسمح لنا باستكشاف أجساد بعضنا البعض بحرية دون حكم أو خوف من الرفض. أولئك الذين عانوا من الصدمة غالبًا ما يفتقرون إلى هذا المستوى من الراحة ويحتاجون إلى جهد إضافي للشعور بالحماية الكافية للتعبير عن أنفسهم جنسيًا. وهذا يعني اتخاذ إجراءات ببطء، ومناقشة التوقعات علانية وممارسة أنشطة مثل التدليك أو القبلات حتى يصبح كلا الجانبين مستعدين لتحفيز أكثر كثافة.
يتطلب التعامل مع الصدمات العمل، ولكنه ممكن بالتفاني والدعم. من خلال النظر في تأثيره الجسدي والعاطفي والنفسي على العلاقات الحميمة، يمكن للناجين تطوير روابط ذات مغزى قائمة على الاحترام المتبادل والتفاهم.