Paraenses que viveram um grande evento de vida, tais como guerra, desastre natural, abuso, tragédia ou doença que altera drasticamente sua visão da vida podem ser difíceis de reconstruir os laços emocionais entre si posteriormente. Tudo porque eles têm opiniões diferentes sobre como lidar com o stress e lidar com a perda, o que pode causar mal-entendidos e conflito dentro das relações. Quando isso acontece, os casais devem trabalhar juntos para rever os seus limites emocionais, para que ambos os parceiros se sintam seguros e apoiados, e respeitem as necessidades uns dos outros.
Uma das maneiras de fazê-lo é estabelecer regras claras para a comunicação em relação ao espaço pessoal e ao toque.
Se um parceiro se tornou mais sensível após uma lesão e não deseja contato físico sem aviso, outro parceiro deve respeitar essa regra e não iniciar a intimidade sem antes pedir permissão. Ao mesmo tempo, se outro parceiro se sentir rejeitado quando isso acontece, ele ou ela deve tentar entender de onde vem seu/seu cônjuge, em vez de encorajá-lo/seus próprios desejos.
Outra estratégia importante para os casais nesta situação é praticar habilidades de audição ativa, demonstrando interesse pelo que os outros dizem, em vez de interrompê-los ou julgá-los. Reconhecendo os sentimentos do outro e confirmando-os (por exemplo, «Eu sei que você deve se sentir assustado agora»), os casais podem aumentar a confiança entre si e reduzir as tensões em temas como sexo ou dinheiro. Também é útil que os parceiros compartilhem os seus sentimentos em turnos, sem interromper uns com os outros, até que os dois lados sejam totalmente ouvidos.
Casais devem garantir que eles tenham encontros regulares ou atividades fora de casa, onde passam tempo de qualidade sozinhos, conversando sem distrações como televisão ou telefones. Isso permite-lhes comunicar a um nível mais profundo do que simplesmente discutir a logística diária, como fazer um jantar ou pagar as contas.
A revisão dos limites emocionais requer paciência e esforço de ambos os lados, mas pode ajudar a fortalecer o vínculo entre duas pessoas que se amam profundamente, apesar das circunstâncias difíceis. Com abertura e compaixão um pelo outro, mesmo casais com diferentes pontos de vista podem encontrar novas formas de se comunicar emocionalmente depois que um evento traumático mudar o resto da vida deles.
Como é que os casais revêem os limites emocionais depois que a visão de um parceiro foi profundamente alterada pelo trauma?
Após a experiência traumática de um parceiro, suas emoções geralmente se tornam mais voláteis e imprevisíveis. Isso pode gerar tensões e conflito nas relações, porque um parceiro não-normal pode não saber como reagir corretamente ou efetivamente. Os casais podem trabalhar através disso, criando um espaço de comunicação aberta, permitindo que ambos os parceiros se expressem de forma livre e honesta e solicitando ajuda profissional, se necessário.