Quais efeitos cognitivos e emocionais surgem quando o prazer sexual ou de entretenimento esperado não é realizado
Quando as pessoas esperam ter uma experiência agradável, como satisfação com o sexo ou lazer, o seu cérebro está sofrendo certas mudanças fisiológicas que as preparam para o que vai acontecer.
Se essas expectativas não forem cumpridas, as emoções resultantes podem ser cognitivas ou emocionais. Neste artigo, investigo como o cérebro reage à frustração e explico alguns potenciais efeitos a longo prazo.
Expectativas de prazer
A mente humana está conectada à busca de experiências agradáveis porque isso resulta em benefícios para a sobrevivência. Como caçadores-coletores, as pessoas que foram capazes de encontrar comida e abrigo rapidamente tinham melhores chances de transmitir seus genes do que aqueles que tentaram fazer isso. Este instinto continua a fazer parte da nossa psique hoje, embora não diga se vivemos ou morremos. Continuamos a desejar prazer e evitar a dor em muitas situações. Este desejo mostra-se de várias formas, incluindo a espera. Quando alguém espera que algo bom aconteça, o seu corpo inicia um processo chamado prazer preventivo, que inclui a liberação de dopamina, um neurotransmissor associado à recompensa dos sentimentos. Esta reação ocorre antes do evento previsto acontecer.
Esperar contra a realidade
Prevendo algo, o cérebro imagina cenários que incluem resultados positivos baseados em experiências passadas ou desejos. Se a realidade não corresponde a estas imagens, muitas vezes o resultado é uma frustração. Esta disparidade entre a expectativa e a realidade provoca uma série de acontecimentos.
Quando alguém descobrir que ele não entrou no currículo ou perdeu um jogo próximo, o cérebro dele emite menos dopamina. Além disso, seu corpo amígdala - a estrutura amígdala responsável pelo tratamento do medo - os ativa e os faz sentir ansiosos. O córtex pré-frontal, que regula as emoções e a tomada de decisões, também se torna mais ativo quando as pessoas tentam entender o que aconteceu e determinar como avançar.
Efeitos cognitivos
Por exemplo, depois de perder ou quebrar, esta dissonância cognitiva pode causar auto-culpabilidade ou outros pensamentos negativos sobre si mesma. Estes modelos podem se fortalecer com o tempo através da forma como a mente funciona. Os pesquisadores mostraram que a memória de experiências negativas pode tornar-se mais forte do que positiva graças a um processo chamado «reconsolidação», em que o cérebro fortalece as memórias durante o sono para evitar a repetição de erros. Assim, se alguém se culpar por não ter recebido satisfação sexual suficiente ou se divertir na aula, essas crenças podem aumentar com o tempo.
Efeitos emocionais
Os efeitos emocionais das expectativas quebradas são igualmente fortes. Quando os cérebros estão inundados de dopamina e, de repente, desaparecem, isso cria um sentimento de tristeza, raiva, frustração e depressão. Estas reações podem durar mais do que o esperado, porque o corpo reage aumentando os níveis de cortisol, hormônio associado ao estresse. Este aumento faz aumentar a pressão arterial, frequência cardíaca e respiração, causando sintomas físicos como dores de cabeça, náuseas e tensão muscular.
Os efeitos crônicos dessas reações podem levar a uma maior suscetibilidade a doenças como hipertensão e diabetes.
As consequências para a experiência futura
Se alguém não aprender com a sua frustração, eles podem continuar a tomar decisões baseadas em expectativas irrealistas, o que levará a uma experiência ainda mais ruim.
Eles podem gastar todo o seu dinheiro em bilhetes de loteria, mesmo que os ganhos sejam improváveis.Como alternativa, eles podem tentar ações mais arriscadas para satisfazer seu desejo de excitação, que pode colocá-los em risco física ou financeiramente. Tirando lições de erros passados e reconhecendo que alguns prazeres não podem ser garantidos, as pessoas podem evitar futuras frustrações.
Quais são os efeitos cognitivos e emocionais quando o prazer sexual ou de entretenimento não é realizado?
Ao prever um prazer sexual ou de entretenimento que se mostra irrelevante, as pessoas podem sentir frustração, frustração, constrangimento, vergonha e até raiva. A incapacidade de alcançar uma experiência agradável pode levar a conversas negativas sobre si mesmo e insegurança sobre si mesmo, o que pode piorar ainda mais o humor e o bem-estar. Além disso, pode causar ansiedade, depressão, isolamento, solidão e culpa.