期待される性的またはレクリエーションの喜びが実現されていないときにどのような認知的および感情的影響が起こるか
人々が満足のいくセックスやレジャー活動などの楽しい経験をすることを期待するとき、彼らの脳は次に来るもののためにそれらを準備する特定の生理学的変化を受けます。
これらの期待が満たされていない場合、結果として生じる感情は認知的および感情的である可能性があります。この記事では、脳がフラストレーションにどのように反応するかを調べ、潜在的な長期的影響を説明します。
快楽の期待
人間の心は、生存上の利益につながるので、快適な経験の探求につながっています。狩猟採集者として、食べ物や避難所をすぐに見つけることができた人々は、そうするのに苦労した人々よりも遺伝子を渡す可能性が高くなりました。今日、この本能は私たちの精神の一部であり続けていますが、それはもはや私たちが生きるか死ぬかを決めるものではありません。私たちはまだ喜びを切望し、多くの状況で痛みを避けます。この欲望は、待っていることを含む多くの方法で現れます。誰かが何か良いことが起こることを期待するとき、彼らの体は期待的な喜びと呼ばれるプロセスを開始します。この反応は、予想されるイベントが発生する前に起こります。
期待と現実
何かを予想すると、脳は過去の経験や欲望に基づいて肯定的な結果を伴うシナリオを想像する。現実がこれらのイメージに合わなければ、結果はしばしば失望する。この期待と現実のギャップは、多くの出来事を引き起こします。
誰かが彼らが切望された学校のカリキュラムにそれを作っていないか、または近いゲームを失ったことを知ったとき、彼らの脳は少ないドーパミンを解放します。さらに、恐怖を処理するためのamygdala構造であるamygdalaは活性化し、不安を感じさせます。感情と意思決定を調節する前頭前野も、人々が何が起こったのかを理解し、前進する方法を決定しようとすると、より活発になります。
認知的結果
例えば、喪失または破裂後、この認知的不協和音は、自己責任またはその他の自分自身についての否定的な考えにつながる可能性があります。これらのモデルは、心の仕組みを通して時間をかけて自分自身を強化することができます。研究者らは、否定的な経験の記憶は、繰り返しの間違いを避けるために、睡眠中に脳が記憶を強化する「再解釈」と呼ばれるプロセスを通じて、肯定的な経験よりも強くなる可能性があることを示しています。ですから、十分な性的満足度を得られなかったり、授業を楽しんでいなかったりしたとしても、それらの信念は時間の経過とともに激化する可能性があります。
感情的効果
粉砕された期待の感情的効果は、同じように強力です。脳がドーパミンで溢れ、突然消えてしまうと、悲しみ、怒り、失望、うつ病の感情が生まれます。体はコルチゾール、ストレスに関連付けられているホルモンのレベルを上げることによって応答するので、これらの反応は予想よりも長く持続することができます。このスパイクは、血圧、心拍数、呼吸の増加につながり、頭痛、吐き気、筋肉の緊張などの身体症状を引き起こします。
これらの反応への慢性曝露は、高血圧や糖尿病などの病気への感受性の増加につながる可能性があります。
将来の経験への影響
誰かが彼らの欲求不満から学んでいない場合、彼らは非現実的な期待に基づいて意思決定を続け、さらに悪い経験につながることができます。
彼らは宝くじにすべてのお金を費やすことができます、勝利がありそうもない場合でも。あるいは、彼らは興奮の欲求を満たすために危険な行動を試みるかもしれません。過去の過ちから学び、ある快楽が保証できないことを認めることによって、人々は将来の失望を避けることができます。
期待される性的または娯楽が実現されていないとき、認知的および感情的影響は何ですか？
未実現の性的または娯楽を予期して、人々は欲求不満、欲求不満、恥ずかしさ、そして怒りさえ経験するかもしれません。快適な経験を達成するために知覚された無能は、さらに気分と幸福を損なう可能性があり、否定的なセルフトークと自己疑惑につながる可能性があります。さらに、それは不安、うつ病、孤立、孤独、罪悪感の感情を引き起こす可能性があります。