Quels effets cognitifs et émotionnels se produisent quand le plaisir sexuel ou de divertissement attendu n'est pas réalisé
Quand les gens s'attendent à avoir une expérience agréable, comme la satisfaction du sexe ou des loisirs, leur cerveau subit certains changements physiologiques qui les préparent à ce qui va se passer.
Si ces attentes ne sont pas satisfaites, les émotions qui en résultent peuvent être à la fois cognitives et émotionnelles. Dans cet article, j'explore comment le cerveau réagit à la frustration et explique certaines conséquences potentielles à long terme.
Les attentes du plaisir
L'esprit humain est connecté à la recherche d'expériences agréables, car cela entraîne des avantages pour la survie. En tant que chasseurs-cueilleurs, les gens qui ont pu trouver rapidement de la nourriture et des abris ont eu plus de chances de transmettre leurs gènes que ceux qui avaient du mal à le faire. Cet instinct reste aujourd'hui une partie de notre psychologie, même s'il ne dicte plus si nous vivons ou si nous mourons. Nous avons toujours soif de plaisir et évitons la douleur dans de nombreuses situations. Ce désir se manifeste de nombreuses façons, y compris par l'attente. Quand quelqu'un s'attend à ce que quelque chose de bon se produise, son corps commence un processus appelé plaisir proactif, qui implique la libération de dopamine, un neurotransmetteur associé à la récompense des sens. Cette réaction se produit avant même que l'événement attendu ne se produise.
L'attente contre la réalité
En anticipant quelque chose, le cerveau imagine des scénarios impliquant des résultats positifs basés sur des expériences ou des désirs passés. Si la réalité ne correspond pas à ces images, le résultat est souvent une déception. Cet écart entre l'attente et la réalité est à l'origine de plusieurs événements.
Quand quelqu'un découvre qu'il n'est pas dans le programme scolaire désiré ou qu'il n'a pas perdu un jeu proche, son cerveau libère moins de dopamine. De plus, leur corps amygdaloïde - la structure amygdalvide responsable du traitement de la peur - les active et les rend anxieux. Le cortex préf., qui régit les émotions et la prise de décision, devient également plus actif lorsque les gens essaient de comprendre ce qui s'est passé et de déterminer comment aller de l'avant.
Conséquences cognitives
Par exemple, après une perte ou une rupture, cette dissonance cognitive peut conduire à l'auto-culpabilité ou à d'autres pensées négatives sur elle-même. Ces modèles peuvent se renforcer avec le temps grâce à la façon dont l'esprit fonctionne. Les chercheurs ont montré que la mémoire des expériences négatives peut devenir plus forte que la mémoire positive grâce à un processus appelé « reconsolidation », où le cerveau renforce les souvenirs pendant le sommeil pour éviter la répétition des erreurs. Ainsi, si quelqu'un se blâme de ne pas avoir reçu suffisamment de satisfaction sexuelle ou de s'être amusé en cours, ces croyances peuvent s'intensifier avec le temps.
Effets émotionnels
Les effets émotionnels des attentes brisées sont tout aussi forts. Quand le cerveau est inondé de dopamine et qu'il n'est plus là, cela crée un sentiment de tristesse, de colère, de frustration et de dépression. Ces réactions peuvent durer plus longtemps que prévu parce que le corps réagit en augmentant les niveaux de cortisol, une hormone associée au stress. Cette surtension entraîne une augmentation de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque et de la respiration, provoquant des symptômes physiques tels que des maux de tête, des nausées et des tensions musculaires.
L'exposition chronique à ces réactions peut entraîner une sensibilité accrue à des maladies telles que l'hypertension et le diabète.
Conséquences pour l'expérience future
Si quelqu'un n'apprend pas de sa frustration, il peut continuer à prendre des décisions sur la base d'attentes irréalistes, ce qui conduira à de nouvelles expériences malheureuses.
Ils peuvent dépenser tout leur argent sur des billets de loterie, même si le gain est improbable.Alternativement, ils peuvent essayer des actions plus risquées pour satisfaire leur désir d'excitation qui peut les mettre en danger physiquement ou financièrement. En tirant les leçons des erreurs passées et en reconnaissant que certains plaisirs ne peuvent être garantis, les gens peuvent éviter les frustrations futures.
Quels effets cognitifs et émotionnels se produisent lorsque le plaisir sexuel ou de divertissement attendu n'est pas réalisé ?
En anticipant un plaisir sexuel ou divertissant qui ne se réalise pas, les gens peuvent éprouver de la frustration, de la frustration, de l'embarras, de la honte et même de la colère. L'incapacité perçue d'obtenir une expérience agréable peut conduire à des conversations négatives sur soi-même et à l'incertitude, ce qui peut encore aggraver l'humeur et le bien-être. En outre, il peut causer des sentiments d'anxiété, de dépression, d'isolement, de solitude et de culpabilité.