A identidade erótica é profundamente pessoal, subjetiva e em constante evolução. Ele é influenciado por vários fatores, tais como normas sociais, valores culturais, origens familiares, experiências passadas, características de personalidade, estado emocional, aparência, idade, identidade de gênero, crenças religiosas, nível de educação, etc.. Quem cresceu numa sociedade conservadora, onde a sexualidade era tabu, pode considerar difícil expressar livremente as suas necessidades sem culpa ou vergonha. Por outro lado, alguém da cultura liberal pode sentir-se confortável a explorar vários aspectos do seu corpo e dos seus desejos, mas ainda está a tentar determinar o que querem numa relação romântica.
Em regimes totalitários que impõem rígidos códigos morais aos corpos e aos desejos das pessoas, repensar sua identidade erótica pode ser particularmente difícil. Essas sociedades muitas vezes têm regras rígidas que regulam cada aspecto da vida, incluindo a forma como as pessoas se tratam sexualmente. Espera-se que as pessoas mantenham certos papéis, comportamentos e atitudes de amor e intimidade, que podem ser muito restritivos e repressivos. Aqueles que violam estas normas correm o risco de serem punidos severamente, às vezes mesmo com a morte. Sair dessas condições restritivas requer mudanças significativas no pensamento, e as pessoas devem aprender a se expressar de uma forma diferente.
Após a saída destes regimes, muitos sobreviventes sofrem de TEPT, ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental relacionados com o trauma que sofreram. Eles também podem lutar contra a culpa, a vergonha, o medo e a confusão em relação à sua sexualidade. Isso pode levar à dificuldade de criar relacionamentos substanciais e desfrutar do sexo. As pessoas precisam de tempo e esforço para curar e reinventar a sua verdadeira essência, incluindo a sua identidade erótica. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:
1. Autodeclaração - Compreender a si mesmo é fundamental para a satisfação e felicidade. As pessoas devem explorar as suas simpatias e antipatias, fantasias, curvas, fronteiras, preferências, etc., sem avaliar ou comparar com os outros. Eles podem fazer revistas, meditar, falar com amigos, ler livros, ver filmes, experimentar novos etc. 2. Habilidades comunicativas. Honestidade e abertura em relação aos desejos, necessidades, expectativas, limitações, etc. Os sobreviventes podem praticar falando com parceiros ou consultores sobre o que querem e não querem. Eles também podem procurar grupos de apoio ou terapia para superar medos e oscilações. 3 Reencontrar com prazer - prazer sexual é mais do que uma sensação física; isso inclui emoções, pensamentos, sentimentos, memórias e crenças. Os sobreviventes podem reaprender como experimentar a excitação através do toque, a visão, o som, o sabor, o cheiro, a imaginação, etc., presente no momento e pensando no seu corpo. 4 Estabelecer limites saudáveis. As fronteiras são limites pessoais que protegem o nosso bem-estar. Eles incluem consentimento, privacidade, espaço, respeito, privacidade, conforto, segurança, tempo, etc. Os sobreviventes devem aprender a falar sobre isso de forma clara e assertiva, ouvindo as opiniões dos outros. 5 Soltando a vergonha, a vergonha impede os homens de se aceitarem plenamente. Eles podem sentir-se culpados por experiências passadas, amores indevidos, sujos, anormais, quebrados, indesejados, envergonhados, receosos ou envergonhados. Superar isso requer compaixão por si mesmo, auto-análise compassiva, aceitação, perdão, liberdade, compreensão, ampliação de oportunidades, gratidão, etc.
Redefinir a identidade erótica após abandonar regimes que impõem rígidos códigos morais aos corpos e desejos requer uma pesquisa profunda sobre si mesmo, habilidades de comunicação, reaprendimento do prazer, limites saudáveis e superação da vergonha. Isso requer tempo, esforço e apoio, mas os sobreviventes podem alcançar a satisfação e a proximidade, adotando sua verdadeira essência e aprendendo a expressá-la livremente.
Como é que as pessoas mudam a identidade erótica depois de se afastarem de regimes que impõem rígidos códigos morais ao seu corpo e aos seus desejos?
Estudos mostram que o abandono de regimes que impõem códigos morais rigorosos aos corpos e desejos pode ser uma experiência emocionalmente e psicologicamente difícil para as pessoas. O processo de redefinição da identidade erótica pode incluir o reconhecimento e a adoção de novas normas, valores e perspectivas sociais relacionadas à sexualidade e intimidade.