La identidad erótica es profundamente personal, subjetiva y en constante evolución. Está influenciado por diversos factores como normas sociales, valores culturales, antecedentes familiares, experiencias pasadas, características de la personalidad, estado emocional, apariencia, edad, identidad de género, creencias religiosas, nivel educativo, etc.. Cualquiera que haya crecido en una sociedad conservadora donde la sexualidad era tabú puede considerar difícil expresar libremente sus necesidades sin sentimientos de culpa o vergüenza. Por otro lado, alguien de la cultura liberal puede sentirse cómodo explorando diferentes aspectos de su cuerpo y deseos, pero todavía lucha por determinar lo que quiere en una relación romántica.
En regímenes totalitarios que imponen códigos morales rígidos a los cuerpos y deseos de las personas, replantear su identidad erótica puede ser especialmente difícil. Estas sociedades a menudo tienen reglas estrictas que rigen cada aspecto de la vida, incluyendo cómo las personas se tratan sexualmente. Se espera que las personas se adhieran a ciertos roles, comportamientos y actitudes hacia el amor y la intimidad que pueden ser muy restrictivos y represivos. Quienes violan estas normas corren el riesgo de sufrir un castigo severo, a veces incluso con la muerte. Salir de tales condiciones restrictivas requiere cambios significativos en el pensamiento, y la gente debe aprender a expresarse de una manera nueva.
Después de salir de estos regímenes, muchos sobrevivientes sufren de estrés postraumático, ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental relacionados con el trauma que han sufrido. También pueden combatir los sentimientos de culpa, vergüenza, miedo y confusión sobre su sexualidad. Esto puede llevar a dificultades para formar relaciones significativas y disfrutar del sexo. La gente necesita tiempo y esfuerzo para sanar y redescubrir su verdadera esencia, incluyendo su identidad erótica. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar:
1. Autoexploración - La comprensión de uno mismo es crucial para obtener satisfacción y felicidad. Las personas deben explorar sus simpatías y antipatías, fantasías, giros, fronteras, preferencias, etc., sin evaluarlos ni compararlos con otros. Pueden hacer revistas, meditar, hablar con amigos, leer libros, ver películas, probar cosas nuevas, etc. 2. Habilidades de comunicación. La honestidad y la apertura con respecto a los deseos, las necesidades, las expectativas, las limitaciones, etc. son esenciales para fomentar la confianza y la intimidad. Los sobrevivientes pueden practicar hablando con socios o asesores sobre lo que quieren y no quieren. También pueden buscar grupos de apoyo o terapias para superar temores y fluctuaciones. 3 El reencuentro con el placer - el placer sexual - es algo más que simplemente sensaciones físicas; esto incluye emociones, pensamientos, sentimientos, recuerdos y creencias. Los sobrevivientes pueden aprender de nuevo cómo experimentar la excitación a través del tacto, la visión, el sonido, el gusto, el olor, la imaginación, etc., estando presentes en el momento y teniendo en cuenta su cuerpo. 4 Establecer límites saludables. Las fronteras son límites personales que protegen nuestro bienestar. Incluyen consentimiento, privacidad, espacio, respeto, privacidad, comodidad, seguridad, tiempo, etc. Los sobrevivientes deben aprender a hablar de ello de manera clara y asertiva, escuchando las opiniones de los demás. 5 Liberando la vergüenza - la vergüenza impide que los hombres se acepten plenamente. Pueden sentirse culpables por experiencias pasadas, indignas de amor, sucias, anormales, rotas, indeseables, avergonzadas, temidas o avergonzadas. Superar esto requiere compasión por uno mismo, introspección compasiva, aceptación de uno mismo, perdón, liberación, comprensión, empoderamiento, gratitud, etc.
La reinterpretación de la identidad erótica después de alejarse de los regímenes que imponen códigos morales rígidos a los cuerpos y deseos requiere una profunda exploración de sí mismo, habilidades de comunicación, re-enseñanza del placer, establecer límites saludables y superar la vergüenza. Requiere tiempo, esfuerzo y apoyo, pero los sobrevivientes pueden alcanzar la satisfacción y la intimidad tomando su verdadera esencia y aprendiendo a expresarla libremente.
¿Cómo cambian las personas las identidades eróticas tras alejarse de regímenes que imponen códigos morales rígidos a sus cuerpos y deseos?
Los estudios sugieren que alejarse de regímenes que imponen códigos morales estrictos a los cuerpos y deseos puede ser una experiencia emocional y psicológicamente compleja para los individuos. El proceso de reinterpretación de la identidad erótica puede implicar el reconocimiento y aceptación de nuevas normas sociales, valores y perspectivas relacionadas con la sexualidad y la intimidad.