Os sobreviventes de lesões sexuais podem sofrer uma grande variedade de reações emocionais e físicas após o evento. Podem ser incluídos medo, ansiedade, depressão, vinhos, vergonha, raiva, auto-culpação, insônia, pesadelos noturnos, memórias, hipervisor, isolamento, evasão, abstinência, entupimento, dificuldade de confiança em outros, baixa autoestima, suicídio, sintomas de TEPT e dissociação. Os sobreviventes também podem ter dificuldades sexuais, incluindo menos desejo sexual e prazer, disfunção erétil, secura vaginal, dor durante a relação sexual, anorgasmia, orgasmo adiado e imagem negativa do corpo. O trauma sexual pode causar uma sensação de ruína e destruição, o que torna difícil para os sobreviventes ter relações sexuais novamente. A recuperação da sexualidade e intimidade após o trauma requer tempo, paciência, apoio e orientação de profissionais treinados para o tratamento de lesões e terapia sexual.
Restaurar o desejo sexual
Recuperar o desejo sexual muitas vezes é o primeiro passo para a cura após o trauma sexual. Ele sugere dar pequenos passos em direção ao aumento gradual da excitação e explorar diferentes formas de tangente e prazer. Uma das abordagens que podem ser úteis é a masturbação. A masturbação permite aos sobreviventes explorar seu corpo sem pressão ou condenação e determinar o que parece agradável. Outra abordagem é experimentar experiências sensoriais, como odores, música e estimulação visual. Os sobreviventes podem encontrar prazer em ações fora do quarto, como cozinhar, massagem, banhos, acampamentos, arte e jardinagem. Para os parceiros é importante falar abertamente sobre limites, segurança e nível de conforto.
Aprender o prazer
Aprender o prazer pode incluir uma ampla gama de ações, tanto por conta própria quanto com o parceiro. Alguns sobreviventes podem desfrutar de toques lentos e delicados, enquanto outros preferem uma estimulação mais rápida e mais intensa. Comunicar desejos e preferências com o parceiro pode ajudar a aumentar a confiança e intimidade. A prática de conscientização e aceitação também pode melhorar o prazer, reduzindo a ansiedade e aumentando a consciência sobre a sensação corporal. A terapia de casais ou aconselhamento pode fornecer um espaço seguro para discutir traumas passados e lidar com questões relacionadas com a sexualidade. Terapeutas sexuais podem ensinar habilidades como respiração, relaxamento e toque consciente.
Desenvolvimento da intimidade
Intimidade pode tomar muitas formas além do toque físico, incluindo conexão emocional, empatia, vulnerabilidade, confiança e apoio mútuo. Recuperar a intimidade de um trauma requer paciência, comunicação e cooperação. Os sobreviventes podem sentir-se mais à vontade, a partir de atos de afeto não sexuais, como abraços, de mãos dadas ou separando sentimentos. A formação gradual de confiança ao longo do tempo pode ajudar a criar um ambiente seguro para os laços íntimos. Exercícios de conscientização, tais como meditação, ioga e revista, podem promover a regulação emocional e a auto-consciência. Os sobreviventes podem pedir conselhos a profissionais treinados para ajudar em lesões que compreendam as necessidades únicas dos sobreviventes. Com o tempo e os esforços, a recuperação do desejo sexual, prazer e intimidade após o trauma é possível para todos os sobreviventes.
Como os sobreviventes do trauma sexual recuperam o desejo sexual, o prazer e a intimidade após o trauma?
O trauma sexual é uma forma de violência sexual que pode afetar o sentimento de segurança, confiança, controle, poder, autonomia e bem-estar geral dos sobreviventes. Isso pode perturbar o seu funcionamento sexual, pois combatem memórias dolorosas, memórias, pensamentos obsessivos, ansiedade, culpa, vergonha, auto-culpa, medo e depressão.