Quando o trauma viola valores relacionais antes harmoniosos, como os parceiros conceituam o sentido comum? Esta é uma questão importante para casais que estiveram juntos durante algum tempo e estabeleceram seu próprio conjunto de regras e procedimentos antes de experimentar um grande evento traumático. Tal evento pode incluir problemas físicos, emocionais, sexuais, financeiros, psicológicos ou mesmo ambientais, como desastres naturais ou conflitos militares. Quando isso acontece, pode ser difícil saber como avançar em uma relação sem danificar o sentimento do outro ou causar danos irreparáveis. Há uma necessidade de entender o que aconteceu e porquê, para que ambos os lados possam avançar de forma construtiva. Os parceiros devem explorar diferentes formas de compreender um ao outro através de métodos de comunicação, como escuta ativa e perguntas abertas. Eles devem desenvolver novos significados comuns sobre si mesmos, seu parceiro e suas relações que refletem as mudanças causadas pela experiência do trauma. Com este processo, os parceiros podem restaurar a confiança, estabelecer limites, criar novas expectativas de comportamento, e trabalhar na cura de dores passadas, e aproveitar novas oportunidades para crescer e mudar.
O trauma muitas vezes faz com que as pessoas se sintam isoladas e solteiras, tornando-as mais vulneráveis a pensamentos negativos e comportamentos que podem causar mais sofrimento.
Uma vítima de abuso pode culpar-se a si mesma e não ao seu agressor, porque ele/ela acha que há algo de errado com ele/ela. Da mesma forma, quem tem sofrimento traumático pode começar a duvidar da sua capacidade de criar uma relação saudável por medo de perda ou abandono. Além disso, os sobreviventes do trauma correm o risco de desenvolver sintomas de distúrbios de estresse pós-traumático, como memórias, pesadelos noturnos, hipervisor e evasão. Esta perturbação do funcionamento normal também pode afetar os parceiros. Eles podem não reconhecer sinais de que algo não é bom, desde que o pós-ato, quando a perturbação da comunicação começa a se manifestar de várias formas, incluindo o aumento do conflito, a abstinência ou a agressão passiva. No entanto, compreendendo as necessidades do outro durante esse tempo, os casais podem trabalhar juntos em direção ao apoio mútuo e não ao ressentimento.
Quando os parceiros conceituam o significado geral na luz do trauma, eles devem se concentrar no que foi perdido e não no que foi obtido com antecedência. Isso requer uma avaliação honesta de como ambas as partes foram afetadas por um evento traumático, para que possam debatê-lo abertamente sem condenação ou vergonha. Isso também significa reconhecer quaisquer alterações de comportamento ou sistemas de crença que ocorreram desde então e fazer ajustes apropriados. Os parceiros devem tentar manter-se no local neste momento, abordando estas questões de forma objetiva e não reativa. Sempre que possível, eles devem pedir assistência profissional a consultores qualificados ou terapêuticos especializados no tratamento de lesões. Além disso, os parceiros podem pensar em participar de atividades conjuntas, tais como aulas de ioga ou meditação, que contribuem para o relaxamento e práticas de conscientização, o que pode ajudá-los a recuperar a comunicação emocional após a difícil experiência conjunta.
Os parceiros precisam explorar as diferentes formas que eles se entendem através de métodos de comunicação, como escuta ativa e perguntas abertas. A audiência ativa inclui atenção sem separação sem interrupção ou distração; ao fazer perguntas abertas, você pode explorar mais a fundo os temas que são mais importantes para qualquer parceiro.
Se um dos parceiros expressa seus sentimentos sobre o fato de que seu (seu) cônjuge (a) não entendeu corretamente (a) devido a lesões passadas causadas por maus-tratos, isso pode ser estudado adicionalmente usando questões abertas, como «Como você se sente quando eu digo algo ofensivo?» ou «O que me tornaria mais compreensivo?» Ao ouvir e reagir com compaixão, os parceiros podem fortalecer a confiança e desenvolver novos significados comuns em torno de suas relações, baseados no respeito e apoio mútuos, em vez de ressentimento e medo.
Os parceiros também devem criar novas expectativas de comportamento após uma lesão sofrida destruir valores relacionais antes harmoniosos. Isso significa estabelecer limites claros em relação à intimidade física (toque), intimidade emocional (conversa), intimidade intelectual (discussão), intimidade espiritual (oração) etc., para que cada pessoa saiba o que se espera dele/si mesmo durante o estresse ou dificuldades. Isso pode exigir algumas amostras e erros antes de encontrar o equilíbrio correto entre as necessidades individuais e os objetivos do casal, mas eventualmente levará a uma maior consciência e melhor comunicação entre os parceiros.
Os parceiros devem trabalhar para curar as dores passadas, aproveitando novas oportunidades de crescimento e mudanças. Eles podem tentar juntos manter um diário em que cada pessoa registra três coisas que deseja da vida no futuro - objetivos pessoais que refletem seus desejos únicos, em vez de desejos comuns, como ter filhos ou comprar uma casa. Como alternativa, os casais podem ter atividades criativas, como aulas de pintura ou aulas de culinária, que oferecem oportunidades de conexão, explorando novos interesses fora do ambiente doméstico. Estas ações são particularmente importantes se um parceiro sofreu um grande stress psicológico devido ao trauma, porque isso permite que ele/ela se afaste das responsabilidades normais em casa sem se sentir sobrecarregado por alguns deveres domésticos.
Ao conceituar o sentido geral depois de eventos traumáticos, os parceiros precisam de paciência uns com os outros e com os outros, pois restabelecem a confiança através de práticas honestas de comunicação baseadas no respeito e apoio mútuos, em vez de ressentimento ou medo. Ao fazê-lo, eles podem criar novas expectativas em relação ao comportamento e desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar problemas para resolver problemas futuros juntos, e desfrutar da liberdade recém-adquirida de velhos modelos de pensar sobre relações que já não lhes servem bem após o trauma.
Como os parceiros conceituam o valor geral quando o trauma viola valores relacionais antes harmoniosos?
De acordo com as pesquisas de relacionamento, os parceiros que sobreviveram ao trauma podem lutar contra a forma como eles percebem o comportamento e as ações do outro. A experiência do trauma pode fazer com que a pessoa tenha pensamentos negativos sobre seu parceiro e si mesma, e se sentir distante deles emocionalmente. Isto porque os eventos traumáticos tendem a causar uma mudança no funcionamento cognitivo, que se concentra na sobrevivência, em vez de construir relações.