Quand un traumatisme viole des valeurs relationnelles autrefois harmonieuses, comment les partenaires conceptualisent-ils le sens commun? C'est une question importante pour les couples qui ont été ensemble pendant un certain temps et ont établi leur propre ensemble de règles et de procédures avant de vivre un événement traumatisant grave. Un tel événement peut inclure des problèmes physiques, émotionnels, sexuels, financiers, psychologiques ou même environnementaux, tels que des catastrophes naturelles ou des conflits militaires. Quand cela se produit, il peut être difficile de comprendre comment aller de l'avant dans une relation sans endommager les sentiments des uns et des autres et sans causer de dommages irréparables. Il est nécessaire de comprendre ce qui s'est passé et pourquoi, afin que les deux parties puissent avancer de manière constructive. Les partenaires doivent explorer différentes façons de se comprendre par des méthodes de communication telles que l'écoute active et les questions ouvertes. Ils doivent développer de nouvelles significations communes sur eux-mêmes, leur partenaire et leur relation, qui reflètent les changements causés par l'expérience du traumatisme. Grâce à ce processus, les partenaires peuvent rétablir la confiance, établir des limites, créer de nouvelles attentes en matière de comportement, travailler à guérir les douleurs passées et saisir de nouvelles opportunités de croissance et de changement.
Le traumatisme rend souvent les gens isolés et seuls, ce qui les rend plus vulnérables aux pensées et comportements négatifs qui peuvent entraîner de nouvelles souffrances.
La victime de mauvais traitements peut se blâmer, pas son agresseur, parce qu'il/elle pense que quelque chose ne va pas avec elle. De même, celui qui subit un chagrin traumatisant peut commencer à douter de sa capacité à forger des relations saines par peur de perdre ou d'abandonner. De plus, les survivants d'une blessure risquent de développer des symptômes du trouble de stress post-traumatique (TSPT), comme des souvenirs, des cauchemars nocturnes, de l'hyperviseur et de l'évitement. Cette perturbation du fonctionnement normal peut également affecter les partenaires. Ils peuvent ne pas reconnaître les signes que quelque chose ne va pas, aussi longtemps qu'après coup, lorsque la perturbation de la communication commence à se manifester sous diverses formes, y compris l'intensification du conflit, l'abstinence ou l'agression passive. Cependant, en comprenant les besoins des uns et des autres pendant ce temps, les couples peuvent travailler ensemble vers le soutien mutuel plutôt que le ressentiment.
Lorsque les partenaires conceptualisent le sens général à la lumière du traumatisme, ils doivent se concentrer sur ce qui a été perdu et non sur ce qui a été reçu à l'avance. Cela exige une évaluation honnête de la façon dont les deux parties ont été touchées par l'événement traumatisant, afin qu'elles puissent en discuter ouvertement sans condamnation ni honte. Cela implique également de reconnaître tout changement dans les comportements ou les systèmes de croyance qui s'est produit depuis et d'apporter des ajustements en conséquence. Les partenaires doivent s'efforcer de rester en place pour le moment en examinant ces questions de manière objective plutôt que réactive. Dans la mesure du possible, ils doivent demander de l'aide professionnelle à des conseillers ou thérapeutes qualifiés spécialisés dans le traitement des blessures. En outre, les partenaires peuvent envisager de participer à des cours conjoints, tels que des cours de yoga ou de méditation, qui favorisent la relaxation et les pratiques de conscience, ce qui peut les aider à rétablir la communication émotionnelle après une expérience de collaboration complexe.
Les partenaires doivent explorer les différentes façons dont ils se comprennent par des méthodes de communication telles que l'écoute active et les questions ouvertes. L'audition active implique une attention sans séparation sans interruption ni distraction; en posant des questions ouvertes, vous pouvez explorer plus en profondeur les sujets qui sont les plus importants pour n'importe quel partenaire.
Si l'un des partenaires exprime son sentiment que son conjoint (a) a mal compris (a) à cause des traumatismes passés causés par la maltraitance, cela peut être étudié plus avant en utilisant des questions ouvertes telles que « Comment vous sentez-vous quand je dis quelque chose de blessant? » ou « Qu'est-ce qui me rendra plus compréhensible? » En écoutant activement et en réagissant avec compassion, les partenaires peuvent renforcer la confiance et développer de nouveaux sens communs autour de leurs relations, fondées sur le respect et le soutien mutuels plutôt que sur le ressentiment et la peur.
Les partenaires doivent également créer de nouvelles attentes de comportement après que les traumatismes subis détruisent les valeurs relationnelles précédemment harmonieuses. Cela signifie établir des limites claires en ce qui concerne l'intimité physique (toucher), l'intimité émotionnelle (parler), l'intimité intellectuelle (discuter), l'intimité spirituelle (prier), etc., afin que chaque personne sache ce qu'on attend de lui/elle-même en période de stress ou de difficulté. Cela peut nécessiter quelques essais et erreurs avant de trouver le bon équilibre entre les besoins individuels et les objectifs du couple, mais finira par conduire à une plus grande conscience de soi et une meilleure communication entre les partenaires.
Les partenaires doivent travailler pour guérir les douleurs passées, tout en tirant parti des nouvelles possibilités de croissance et de changement. Ils peuvent essayer de tenir ensemble un journal dans lequel chaque personne enregistre trois choses qu'il veut de la vie à l'avenir - des objectifs personnels qui reflètent ses désirs uniques plutôt que des désirs communs tels que la naissance d'enfants ou l'achat d'une maison. Alternativement, les couples peuvent pratiquer des activités créatives, telles que des cours de peinture ou des cours de cuisine, qui offrent des possibilités de liaison en explorant de nouveaux intérêts en dehors du milieu domestique. Ces mesures sont particulièrement importantes si un partenaire a subi un stress psychologique important en raison d'un traumatisme, car cela lui permet de quitter ses fonctions habituelles à la maison sans se sentir surchargé par les mêmes tâches ménagères.
Dans la conceptualisation du sens général après des événements traumatisants, les partenaires ont besoin de patience les uns pour les autres et les autres, car ils rétablissent la confiance par une pratique honnête de communication basée sur le respect et le soutien mutuels plutôt que sur le ressentiment ou la peur. En faisant cela, ils peuvent créer de nouvelles attentes en matière de comportement et mettre au point des mécanismes de résolution de problèmes plus sains pour résoudre ensemble les problèmes futurs, et profiter d'une nouvelle liberté de penser à des relations qui ne leur servent plus bien après le traumatisme.
Comment les partenaires conceptualisent-ils le sens commun quand un traumatisme viole des valeurs relationnelles précédemment harmonieuses ?
Selon la recherche sur les relations, les partenaires qui ont subi un traumatisme peuvent lutter contre la façon dont ils perçoivent le comportement et les actions des uns et des autres. L'expérience d'un traumatisme peut amener une personne à avoir des pensées négatives sur son partenaire et elle-même, et à se sentir éloignée d'elle émotionnellement. C'est parce que les événements traumatisants ont tendance à provoquer un changement dans le fonctionnement cognitif, qui se concentre sur la survie plutôt que sur la construction de relations.