トラウマがこれまでの調和のとれた関係性の価値観に違反した場合、パートナーはどのように共通の意味を概念化するのでしょうか？これは、しばらく一緒にいて、深刻な外傷を経験する前に独自の規則と手順を確立したカップルにとって重要な質問です。このようなイベントには、物理的、感情的、性的、財政的、心理的または自然災害や軍事的紛争などの環境問題が含まれる場合があります。そうなると、お互いの気持ちを傷つけたり、取り返しのつかない損害を与えたりすることなく、関係の中で前進する方法を理解するのは難しいかもしれません。何が起こったのか、なぜ双方が建設的に前進できるのかを理解する必要があります。パートナーは、アクティブなリスニングやオープンな質問などのコミュニケーション方法を通じて、お互いを理解するさまざまな方法を探求する必要があります。彼らは、トラウマの経験によって引き起こされた変化を反映した自分自身、彼らのパートナー、そして彼らの関係についての新しい共有された意味を開発しなければなりません。このプロセスを通じて、パートナーは信頼を再構築し、境界を設定し、行動の新しい期待を作成し、過去の痛みから癒し、成長と変化のための新しい機会をつかむことができます。
トラウマはしばしば人々を孤立させ、孤独を感じさせます。
虐待の犠牲者は、彼らの虐待者ではなく、自分自身を非難するかもしれません。同様に、外傷的な悲しみを経験する人は、喪失や放棄を恐れて健全な関係を築く能力に疑問を抱き始めるかもしれません。さらに、外傷生存者は、フラッシュバック、悪夢、ハイパーバイザー、回避などの心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を発症する危険性があります。正常な機能のこの混乱は、パートナーにも影響を与える可能性があります。彼らは、コミュニケーションの混乱が紛争の増加、撤退、または受動的な攻撃を含む様々な形で現れるようになるまで、何かが面倒であるという兆候を認識しないかもしれません。しかし、この間にお互いの必要を理解することで、夫婦は憤りではなく、相互の支援に向けて協力することができます。
パートナーがトラウマに照らして常識を概念化するとき、彼らは事前に得られたものよりもむしろ失われたものに焦点を当てるべきです。双方がどのようにトラウマの影響を受けたかを正直に評価する必要があります。それはまた、それ以来発生している行動パターンや信念システムの変化を認識し、それに応じて調整を行うことを意味します。パートナーは、現時点ではなく、客観的にこれらの問題に対処することで、現時点では置き続けるようにする必要があります。可能であれば、外傷管理を専門とする資格のあるカウンセラーやセラピストに専門的な助けを求めるべきです。さらに、パートナーは、ヨガや瞑想のクラスなど、リラクゼーションやマインドフルネスの実践を促進するコラボレーション活動に参加することを検討することもできます。パートナーは、アクティブなリスニングやオープンな質問などのコミュニケーション方法を通じて、お互いを理解するさまざまな方法を探求する必要があります。アクティブなリスニングは中断や気を散らすことなく、細心の注意を払っています。
過去の虐待に関連した怪我のために配偶者に誤解されたという気持ちをパートナーが表現した場合は、次のようなオープンエンドの質問を使用してさらに探求することができます。 「何か傷ついたことを言ったらどう思う？」とか「どうすればもっと理解できるの？」とか?"パートナーは、思いやりに積極的に耳を傾け、対応することで、憤りや恐怖ではなく、相互の尊敬と支持に基づいて、信頼を築き、関係に関する新しい共通の意味を開発することができます。
パートナーはまた、トラウマが以前の調和のとれた関係値を破壊した後、行動の新しい期待を作成する必要があります。これは、身体的な親密さ（タッチ）、感情的な親密さ（会話）、知的親密さ（ディスカッション）、精神的な親密さ（祈り）などに関する明確な境界を設定し、ストレスや困難の時に自分自身に何が期待されているかを各人が知ることを意味します。これは、カップルの個々のニーズと目標の正しいバランスを見つける前に、いくつかの試行錯誤を必要とするかもしれませんが、最終的には、より大きな自己認識とパートナー間のコミュニケーションの改善につながります。パートナーは、成長と変化のための新しい機会を受け入れながら、過去の苦痛から癒すために取り組まなければなりません。彼らは、それぞれの人が将来の人生から欲しい3つのことを書き留めている日記を一緒に書いてみることができます。また、カップルは、家の環境の外で新しい興味を探求することによって結合の機会を提供する絵画のクラスまたは料理のクラスのような創造的な活動に従事するかもしれません。これらの行動は、1人のパートナーが外傷による重大な心理的苦痛を経験した場合に特に重要です。
トラウマ事象の後に常識を概念化する場合、パートナーは互いに忍耐を必要とし、互いに傷つけたり恐れたりするのではなく、相互の尊重とサポートに基づいた誠実なコミュニケーション慣行を通じて信頼を再建する。これを行うことで、彼らは新しい行動的期待を生み出し、将来の問題に一緒に取り組むためのより健康的なコピーメカニズムを開発し、トラウマ後にうまく役立たなくなった人間関係についての古いパターンから新たな自由を享受することができます。
トラウマが以前の調和のとれた関係値に違反した場合、パートナーはどのように共通の意味を概念化しますか？
関係研究によると、トラウマを経験したパートナーは、お互いの行動や行動をどのように認識するかに苦労するかもしれません。トラウマの経験は、相手や自分自身について否定的な考えを持ち、感情的に遠くに感じてしまうことがあります。これは、外傷性イベントは、関係構築ではなく、生存に焦点を当てた認知機能のシフトを引き起こす傾向があるためです。