O suporte dos parceiros promove a sustentabilidade, a gestão do estresse e a estabilidade relacional durante a implantação
A implantação pode ser um momento incrivelmente difícil para as famílias militares. Isso tem muitas vezes a ver com mudanças significativas na dinâmica familiar, experiências emocionais e exclusão social. Para muitos casais, a implantação também pode incluir tensão financeira, insegurança no trabalho e separação física. Esta combinação de fatores foi associada a um maior risco de divórcio, problemas de saúde mental e toxicomania. À luz desses riscos, é importante que os casais desenvolvam habilidades de sustentabilidade antes, durante e depois da implantação. Uma dessas habilidades é apoiar o parceiro, que se refere às formas que os parceiros oferecem mutuamente assistência prática e emocional durante o stress. O suporte dos parceiros é especialmente importante durante a implantação, pois pode mitigar os efeitos negativos de uma ausência prolongada, combater a exposição e ajustar o estilo de vida.
Estudos mostram que o apoio dos parceiros é crucial para ajudar as pessoas a lidar com os fatores estressantes de implantação.
Estudos mostram que casais que relatam altos níveis de apoio a parceiros sofrem menos conflitos de relacionamento, menos depressão e melhor satisfação familiar do que aqueles que não recebem apoio adequado. Os parceiros que são apoiados emocionalmente e praticamente por seu cônjuge ou parceiro também tendem a ter mais resiliência e eficiência para superar as dificuldades. Isso significa que eles podem lidar melhor com o estresse diário sem se sobrecarregar ou recorrer a comportamentos malsucedidos. Quando os casais se sentem bem apoiados, é mais provável que fiquem em contacto com os seus lares próximos, mantenham uma atitude positiva em relação à sua implantação e regressem com sucesso. Por outro lado, quando as famílias militares carecem de apoio adequado, podem ficar isoladas, combater dificuldades de comunicação e apresentar sintomas mais fortes de ansiedade, depressão e TBT.
O suporte de parceiros durante a implantação pode adotar diferentes formulários. Isso pode incluir chamadas telefônicas regulares, videochamadas, e-mails, e-mails, mensagens de texto, pacotes de atendimento e interação nas redes sociais. Em alguns casos, isso pode incluir planejamento financeiro, cuidados infantis e tarefas de gestão doméstica.
O suporte dos parceiros deve ser adaptado às necessidades e preferências de cada casal. Uma forma de garantir o sucesso é estabelecer canais de comunicação claros antes da implantação. Os casais têm de discutir como se manterão em contacto, separados, e que tipo de ajuda precisam uns dos outros. Eles também devem concordar com as expectativas mútuas em relação à disponibilidade emocional, audição e feedback.
Ao fornecer suporte de parcerias durante a implantação, é importante evitar excessos e falta de apoio. Os casais militares devem se lembrar de que têm seus próprios estresses, que também podem combater, como criar filhos sozinhos, gerenciar finanças e gerenciar novas responsabilidades no trabalho ou na escola. Os cônjuges não devem exercer pressão excessiva para serem fornecedores perfeitos, mas sim concentrar-se em estar presente, ser sensível e confiável. Da mesma forma, os parceiros devem evitar assumir demais responsabilidades sobre a saúde mental e o bem-estar do seu cônjuge desenvolvido. Em vez disso, eles devem oferecer apoio, confirmação e orientação suave quando necessário.
O suporte dos parceiros é um fator crucial para a sustentabilidade, gerenciamento de estresse e estabilidade relacional durante a implantação militar.Percebendo a importância deste conjunto de habilidades, os casais podem se preparar para problemas únicos de separação e trabalhar juntos para construir uma relação mais forte. Solicitando ajuda, as pessoas devem considerar a possibilidade de pedir a membros da família fiéis, amigos, conselheiros ou outros cônjuges militares que tenham enfrentado problemas semelhantes.
De que forma o suporte aos parceiros promove a sustentabilidade, a gestão do estresse e a estabilidade relacional durante a implantação?
Foi demonstrado que o apoio dos parceiros contribui significativamente para a sustentabilidade, gestão do estresse e estabilidade relational durante a implantação do pessoal militar (Siegal e outros, 2019). Isto porque o apoio dos parceiros oferece um importante sentimento de pertencimento, conexão social e intimidade emocional que podem ajudar as pessoas a lidar com a ansiedade de separação, solidão e depressão associada à implantação (King & King, 2014; Singer et al.