パートナーサポートは、展開中にレジリエンス、ストレス管理、および関係の安定性を促進します
展開は、軍事家族にとって非常に困難な時間になる可能性があります。これは多くの場合、家族のダイナミクス、感情的経験、社会的孤立の大きな変化に関連しています。多くのカップルにとって、配備には経済的な負担、仕事の不安、物理的な分離も伴います。この因子の組み合わせは、離婚、精神的健康問題、薬物乱用のリスクの増加に関連していた。これらのリスクに照らして、配備前、配備中、配備後にレジリエンススキルを開発することが重要です。そのようなスキルの1つはパートナーサポートです。これは、パートナーがストレスの時にお互いに実践的で感情的な助けを提供する方法を指します。パートナーサポートは、長期にわたる不在の悪影響を軽減し、露出やライフスタイルの調整に対処できるため、導入時に特に重要です。
調査によると、パートナーサポートは、人々が展開のストレスに対処するのを助ける上で重要な役割を果たしています。
調査によると、パートナーのサポートの高レベルを報告するカップルは、適切なサポートを受けていないカップルよりも、関係紛争が少なく、うつ病のレベルが低く、家族の満足度が向上していることが示されています。感情的かつ実質的に配偶者またはパートナーによってサポートされているパートナーも、より大きな回復力と対処効率を経験する傾向があります。これは、彼らが圧倒されたり、不健康な行動に従事することなく、日々のストレスによりよく対処できることを意味します。配偶者が十分に支持されていると感じるとき、彼らは自宅で愛する人と連絡を取り合い、配備に対する前向きな態度を維持し、首尾よく家に帰る可能性が高くなります。一方、軍の家族が十分な支援を得ていない場合、互いに孤立し、コミュニケーションの困難に苦しみ、不安、うつ病、PTSDのより深刻な症状を経験することができます。
デプロイ中のパートナーサポートには多くの形式が必要です。これには、通常の電話、ビデオチャット、手紙、電子メール、テキスト、ケアパッケージ、ソーシャルメディアのやり取りが含まれます。場合によっては、財務計画、育児手配、家計管理などが含まれます。
パートナーサポートは、個々のカップルのニーズと好みに合わせて調整する必要があります。成功を確実にする1つの方法は、導入前に明確なコミュニケーションチャネルを確立することです。カップルは、離れている間、どのように接続されたままになり、彼らがお互いに必要とするものを議論する必要があります。また、感情的なアクセシビリティ、リスニング、フィードバックに対する相互の期待にも同意しなければなりません。
デプロイメント中にパートナーサポートを提供する場合は、供給過剰と不足を避けることが重要です。軍事配偶者は、子供を育てること、財政を管理すること、職場や学校での新しい責任を管理することなど、自分自身のストレスを抱えていることを覚えておく必要があります。配偶者は完全な供給者であるために自分自身に過度の圧力をかけるべきではなく、むしろ存在し、共感し、信頼できることに焦点を当てるべきです。同様に、パートナーは配偶者のメンタルヘルスと幸福のためにあまりにも多くの責任を取ることを避けるべきです。代わりに、必要に応じてサポート、安心、ソフトリーダーシップを提供する必要があります。
パートナーのサポートは、軍事展開中のレジリエンス、ストレス管理、および関係の安定性にとって重要です。このスキルセットの重要性を理解することで、カップルはユニークな別れの課題に備えることができ、より強い関係を築くために協力することができます。助けを求めるとき、人々は同じような問題を経験した信頼できる家族、友人、顧問、または他の軍事配偶者に手を差し伸べることを考慮すべきです。
パートナー・サポートは、展開中のレジリエンス、ストレス管理、関係安定性にどのように貢献しますか？
パートナーサポートは、配備された軍人の配備中の回復力、ストレス管理、および関係安定性に大きく貢献することが示されている（Siegal et al。、 2019）。これは、パートナーサポートが帰属の重要な感覚を提供するためです、社会的なつながりと感情的な親密さは、人々が分離不安に対処するのを助けることができます、孤独と展開に関連付けられたうつ病（King&King、 2014；Singer et al。