Partnerunterstützung fördert Resilienz, Stressbewältigung und Beziehungsstabilität während des Einsatzes
Der Einsatz kann für Militärfamilien eine unglaublich herausfordernde Zeit sein. Dies ist oft mit erheblichen Veränderungen in der Familiendynamik, emotionalen Erfahrungen und sozialer Isolation verbunden. Für viele Paare kann der Einsatz auch finanzielle Belastungen, Arbeitsplatzunsicherheit und physische Trennung beinhalten. Diese Kombination von Faktoren wurde mit einem erhöhten Scheidungsrisiko, psychischen Problemen und Drogenmissbrauch in Verbindung gebracht. Angesichts dieser Risiken ist es wichtig, dass Paare vor, während und nach dem Einsatz Resilienzfähigkeiten entwickeln. Eine dieser Fähigkeiten ist die Unterstützung des Partners, die sich auf die Art und Weise bezieht, wie sich die Partner in Stresssituationen gegenseitig praktische und emotionale Hilfe leisten. Die Unterstützung von Partnern ist während des Einsatzes besonders wichtig, da sie die negativen Auswirkungen einer längeren Abwesenheit, des Umgangs mit den Auswirkungen und der Anpassung des Lebensstils abmildern kann.
Studien zeigen, dass die Unterstützung von Partnern eine entscheidende Rolle spielt, wenn es darum geht, Menschen bei der Bewältigung der Stressfaktoren des Einsatzes zu unterstützen. Studien haben gezeigt, dass Paare, die ein hohes Maß an Partnerunterstützung berichten, weniger Beziehungskonflikte, niedrigere Depressionsraten und eine verbesserte familiäre Zufriedenheit erfahren als diejenigen, die keine angemessene Unterstützung erhalten. Partner, die emotional und praktisch von ihrem Ehepartner oder Partner unterstützt werden, neigen auch dazu, eine größere Widerstandsfähigkeit und Bewältigungseffizienz zu erfahren. Das bedeutet, dass sie besser mit den täglichen Belastungen umgehen können, ohne überfordert zu werden oder auf ungesunde Verhaltensweisen zurückzugreifen. Wenn sich Ehepartner gut unterstützt fühlen, bleiben sie eher zu Hause mit ihren Lieben in Kontakt, behalten eine positive Einstellung zu ihrem Einsatz und kehren erfolgreich nach Hause zurück. Auf der anderen Seite, wenn militärische Familien keine angemessene Unterstützung haben, können sie sich voneinander isolieren, mit Kommunikationsschwierigkeiten kämpfen und stärkere Symptome von Angst, Depression und PTSD erfahren.
Die Unterstützung von Partnern während der Bereitstellung kann viele Formen annehmen. Dies kann regelmäßige Telefonate, Videochats, Briefe, E-Mails, Textnachrichten, Pflegepakete und Social-Media-Interaktionen umfassen. In einigen Fällen kann dies die Finanzplanung, die Organisation der Kinderbetreuung und Aufgaben der Haushaltsführung umfassen.
Der Partner Support muss auf die Bedürfnisse und Vorlieben jedes einzelnen Paares zugeschnitten sein. Eine Möglichkeit, den Erfolg sicherzustellen, besteht darin, klare Kommunikationskanäle einzurichten, bevor die Bereitstellung beginnt. Paare sollten besprechen, wie sie getrennt in Kontakt bleiben und welche Hilfe sie voneinander benötigen. Sie müssen auch gegenseitige Erwartungen in Bezug auf emotionale Verfügbarkeit, Zuhören und Feedback vereinbaren.
Bei der Bereitstellung von Partnerunterstützung während der Bereitstellung ist es wichtig, Über- und Unterlieferungen zu vermeiden. Militäreheleute müssen sich daran erinnern, dass sie ihre eigenen Stressoren haben, mit denen sie auch kämpfen können, wie zum Beispiel alleine erziehen, Finanzen verwalten und neue Verantwortlichkeiten bei der Arbeit oder in der Schule verwalten. Ehepartner sollten sich nicht übermäßig unter Druck setzen, perfekte Lieferanten zu sein, sondern sich darauf konzentrieren, präsent, empathisch und zuverlässig zu sein. Ebenso sollten Partner vermeiden, zu viel Verantwortung für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden ihres eingesetzten Ehepartners zu übernehmen. Stattdessen sollten sie bei Bedarf Unterstützung, Bestätigung und sanfte Führung bieten.
Die Unterstützung von Partnern ist ein entscheidender Faktor für Resilienz, Stressbewältigung und Beziehungsstabilität während militärischer Einsätze.Durch das Verständnis der Bedeutung dieser Fähigkeiten können sich Paare auf einzigartige Trennungsprobleme vorbereiten und zusammenarbeiten, um stärkere Beziehungen aufzubauen. Wenn Menschen um Hilfe bitten, sollten sie erwägen, sich an vertrauenswürdige Familienmitglieder, Freunde, Berater oder andere militärische Ehepartner zu wenden, die ähnliche Probleme hatten.
Wie fördert die Partnerunterstützung Resilienz, Stressbewältigung und Beziehungsstabilität während des Einsatzes?
Die Unterstützung der Partner leistet nachweislich einen wesentlichen Beitrag zur Resilienz, Stressbewältigung und relationalen Stabilität während des Einsatzes beim eingesetzten Militärpersonal (Siegal et al., 2019). Dies liegt daran, dass die Unterstützung von Partnern ein wichtiges Gefühl von Zugehörigkeit, sozialer Verbundenheit und emotionaler Intimität vermittelt, das Menschen helfen kann, mit Trennungsangst, Einsamkeit und Depression im Zusammenhang mit dem Einsatz umzugehen (King & King, 2014; Singer et al.