Há cada vez mais evidências de que o estigma internalizado e a rejeição da sociedade podem ter um impacto significativo sobre os modelos relationais e a regulação emocional humana. O estigma internalizado refere-se a um processo em que as pessoas que sofrem discriminação baseada na sua identidade começam a acreditar em estereótipos negativos sobre si mesmas e sobre o seu grupo, o que leva à autoestigmatização e desvalorização. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa, isolamento, depressão, ansiedade e baixa autoestima, o que pode afetar negativamente a capacidade de formar relações saudáveis e regular as emoções. A rejeição da sociedade também pode causar um sentimento de solidão, vulnerabilidade e medo, o que pode agravar ainda mais essas consequências.
Pesquisas mostram que as pessoas que experimentam um estigma internalizado são mais propensas a evitar a intimidade e relações próximas, porque podem se sentir indevidas ou não merecedoras de carinho e apoio. Eles também podem participar de comportamentos de risco, tais como abuso de substâncias psicoativas ou promiscuidade, para lidar com o seu sentimento de inútil. Este comportamento pode prejudicar as relações existentes e dificultar a criação de novas relações.
As pessoas podem ter menos probabilidade de procurar apoio social quando mais precisam, o que leva a um aumento dos níveis de estresse e estresse.
Efeitos psicológicos de longo prazo do estigma internalizado e rejeição da sociedade também podem afetar a regulação emocional. As pessoas podem desenvolver estratégias inadequadas para superar as dificuldades, como a supressão ou entupimento de suas emoções, o que pode levar à falta de empatia e dificuldades de comunicação com os outros. Elas podem tornar-se mais reativas e facilmente causadas por pequenas violações que causam conflitos e problemas de relacionamento.
Isso pode levar a um ciclo de interações negativas que aumenta a visão negativa da pessoa e perpetua o problema.
O estigma internalizado e a rejeição da sociedade podem ter efeitos significativos e duradouros sobre os modelos relacionais e a regulação emocional do indivíduo. Reconhecendo e resolvendo esses problemas, podemos começar a quebrar as barreiras para uma relação saudável e promover um maior bem-estar mental para todos.
Quais são as consequências psicológicas a longo prazo do estigma internalizado e da rejeição da sociedade em modelos relacionais e regulação emocional?
Estudos mostram que pessoas que experimentam estigma internalizado e rejeição da sociedade podem ter uma série de efeitos psicológicos a longo prazo, incluindo dificuldades com relações interpessoais e regulação de emoções (Burgess et al., 2016; Sullivan & Jazaieri, 2014).