هل الوصمة الداخلية تسبب مشاكل في العلاقة ؟ نتائج البحوث

هناك أدلة متزايدة على أن وصمة العار الداخلية والرفض المجتمعي يمكن أن يكون لهما تأثير كبير على الأنماط العلائقية والتنظيم العاطفي البشري. تشير وصمة العار الداخلية إلى العملية التي يبدأ من خلالها الأشخاص الذين يتعرضون للتمييز على أساس هويتهم في تصديق الصور النمطية السلبية عن أنفسهم وجماعتهم، مما يؤدي إلى وصم الذات وخفض قيمة العملة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والعزلة والاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات، مما قد يؤثر سلبًا على القدرة على تكوين علاقات صحية وتنظيم المشاعر. يمكن أن يخلق الرفض المجتمعي أيضًا مشاعر الوحدة والضعف والخوف، مما قد يزيد من تفاقم هذه الآثار. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من وصمة العار الداخلية هم أكثر عرضة لتجنب العلاقة الحميمة والعلاقات الوثيقة لأنهم قد يشعرون بأنهم لا يستحقون أو لا يستحقون الحب والدعم. قد ينخرطون أيضًا في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل تعاطي المخدرات أو الاختلاط للتعامل مع مشاعرهم بعدم القيمة. يمكن لهذا السلوك أن يضر بالعلاقات الحالية ويجعل من الصعب إنشاء علاقات جديدة.

قد يكون الناس أقل عرضة لطلب الدعم الاجتماعي عندما يكونون في أمس الحاجة إليه، مما يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر والضيق.

الآثار النفسية طويلة المدى للوصمة الداخلية والرفض المجتمعي يمكن أن تؤثر أيضًا على التنظيم العاطفي. قد يطور الناس استراتيجيات تأقلم غير كافية، مثل قمع أو تخدير مشاعرهم، مما قد يؤدي إلى نقص التعاطف وصعوبة التواصل مع الآخرين. يمكن أن تصبح أكثر رد فعل ويسهل أن تسببها الاضطرابات الطفيفة التي تؤدي إلى النزاعات ومشاكل العلاقات.

هذا يمكن أن يؤدي إلى دورة من التفاعلات السلبية التي تزيد من الإدراك الذاتي السلبي للشخص وتديم المشكلة.

يمكن أن يكون للوصمة الداخلية والرفض المجتمعي تأثير كبير ودائم على الأنماط العلائقية والتنظيم العاطفي البشري. من خلال الاعتراف بهذه التحديات والتصدي لها، يمكننا البدء في كسر الحواجز أمام العلاقات الصحية وتعزيز المزيد من الرفاهية العقلية للجميع.

ما هي الآثار النفسية طويلة المدى للوصمة الداخلية والرفض المجتمعي على الأنماط العلائقية والتنظيم العاطفي ؟

أظهرت الأبحاث أن الأفراد الذين يعانون من وصمة العار الداخلية والرفض المجتمعي يمكن أن يكون لهم عدد من الآثار النفسية طويلة المدى، بما في ذلك الصعوبات في العلاقات الشخصية وتنظيم المشاعر (بورغيس وآخرون، 2016 ؛ Sullivan & Jazaieri, 2014).