A vida militar está cheia de problemas que podem afetar o bem-estar psicológico do casal. Um desses problemas é o efeito da experiência traumática e da imprevisibilidade operacional em suas relações. Este artigo considera como os casais militares podem manter a sua compatibilidade psíquica, apesar desses obstáculos.
Compatibilidade psíquica em casamentos militares
Compatibilidade psicopedagógica se refere ao grau de harmonia entre parceiros em relação às suas necessidades físicas e emocionais durante ações sexuais. Isso inclui fatores como comunicação, confiança, intimidade e atração mútua. Casais de guerra enfrentam problemas únicos que podem comprometer a sua compatibilidade psíquica, incluindo separação prolongada devido à implantação, deslocamento frequente e exposição a situações perigosas.
Estresse de implantação
Implantação pode ser psicologicamente e emocionalmente oneroso para ambos os parceiros. O parceiro restante pode se preocupar com a segurança do seu cônjuge, enquanto o parceiro implantado pode sofrer altos níveis de estresse e ansiedade. Estes sentimentos podem perturbar o curso normal da vida cotidiana, dificultando a busca de tempo ou energia para momentos íntimos. Para superar este desafio, os casais devem se comunicar de forma aberta e honesta sobre suas preocupações e expectativas. Eles também devem participar de ações significativas em conjunto, como ver filmes ou ler livros para permanecer conectados.
Incerteza operacional
A incerteza sobre quando ou onde eles serão implantados no futuro também pode afetar a compatibilidade mental do par. Mudanças constantes nos horários e responsabilidades podem causar tensão e ressentimento, reduzindo a intimidade física e emocional. Os casais podem lidar com isso planejando com antecedência e criando rotinas que contornam as exigências operacionais da vida militar.
Selecionar um determinado tempo para encontros românticos ou sexo pode ajudar a manter as coisas previsíveis e consistentes, apesar de imprevisível.
Efeitos traumáticos na sexualidade
A experiência traumática também pode afetar a compatibilidade psíquica do casal. Os militares são frequentemente testemunhas de eventos traumáticos que os fazem escapar de seus parceiros emocionalmente e fisicamente. Isso pode levar à perda de interesse pelo sexo e outros aspectos da intimidade. É muito importante que os casais compreendam as necessidades do outro e ofereçam apoio nestes momentos difíceis. Casais podem praticar técnicas de conscientização, tais como meditação ou exercícios respiratórios profundos, para se acalmar antes de se envolver na atividade sexual.
Manter a compatibilidade psíquica
Manter a compatibilidade psíquica requer esforço e comunicação dos dois parceiros. Um único parceiro não pode resolver todos os problemas sozinho; Preciso de trabalho de equipa. Algumas estratégias incluem:
1. Comunicação: Falem abertamente e honestamente das suas necessidades e expectativas, incluindo as suas esperanças e medos de intimidade. Compartilhem os vossos desejos e preocupações sem serem julgados ou criticados.
2. Audição ativa: Ouça atentamente as ideias e as perspectivas do parceiro para aumentar a confiança e a compreensão.
3. Encontros: Programe encontros regulares para manter a intimidade e comunicação, apesar do horário apertado.
4. Estudo sexual: tente novas ações, cargos ou fantasias para reviver suas relações e explorar os limites uns dos outros.
5. Aconselhamento: Se necessário, procure ajuda profissional para resolver problemas básicos que podem afetar a sexualidade, como depressão ou transtornos de ansiedade.
6. Cuidado: Cuide de si mesmo mentalmente e fisicamente, praticando hábitos saudáveis, tais como exercícios físicos ou técnicas de relaxamento.
Como é que os casais militares mantêm a compatibilidade psíquica quando o trauma e a imprevisibilidade operacionais perturbam a continuidade das relações?
Uma série de estudos mostrou que a implementação prolongada pode afetar significativamente a intimidade sexual entre casais militares (por exemplo, Tracy et al., 2015). Isto acontece porque ambos os lados experimentam uma separação física e emocional devido à natureza do trabalho militar, o que pode levar a um sentimento de distensão, solidão e confusão em relação ao status das suas relações.