La vita militare è piena di problemi che possono influenzare il benessere psicologico della coppia. Uno di questi problemi è l'impatto dell'esperienza traumatica e l'imprevedibilità operativa sulla loro relazione. Questo articolo considera come le coppie militari possono mantenere la loro compatibilità psicosessuale nonostante questi ostacoli.
Compatibilità psicosessuale nei matrimoni di guerra
La compatibilità psicosessuale si riferisce al grado di armonia tra i partner per quanto riguarda le loro esigenze fisiche ed emotive durante le azioni sessuali. Ciò include fattori come la comunicazione, la fiducia, la vicinanza e l'attrazione reciproca. Le coppie militari affrontano problemi unici che possono compromettere la loro compatibilità psicosessuale, tra cui la separazione a lungo termine a causa dell'installazione, i frequenti spostamenti e le situazioni di pericolo.
Stress di installazione
L'installazione può essere psicologicamente ed emotivamente oneroso per entrambi i partner. Il partner rimanente può preoccuparsi per la sicurezza del coniuge, mentre il partner dispiegato può sperimentare alti livelli di stress e ansia. Questi sentimenti possono compromettere il normale corso della vita quotidiana, rendendo difficile trovare il tempo o l'energia per i momenti intimi. Per superare questa sfida, le coppie devono comunicare apertamente e onestamente le loro preoccupazioni e aspettative. Devono anche partecipare a importanti azioni di collaborazione, come guardare film o leggere libri per rimanere in contatto.
Incertezza operativa
L'incertezza su quando o dove verranno distribuiti in futuro può influire anche sulla compatibilità psicosessuale della coppia. I continui cambiamenti di programma e di responsabilità possono causare tensione e risentimento, riducendo l'intimità fisica ed emotiva. Le coppie possono gestirlo pianificando in anticipo e creando routine che eludono i requisiti operativi della vita militare.
Assegnare un certo tempo per appuntamenti romantici o sesso può aiutare a mantenere le cose prevedibili e coerenti, nonostante l'imprevedibilità.
Effetti traumatici sulla sessualità
L'esperienza traumatica può influire anche sulla compatibilità psicosessuale della coppia. I militari sono spesso testimoni di eventi traumatici per cui possono allontanarsi dai loro partner emotivamente e fisicamente. Questo può portare alla perdita di interesse per il sesso e altri aspetti dell'intimità. È molto importante che le coppie comprendano i bisogni dell'altro e forniscano supporto in questi momenti difficili. Le coppie possono praticare metodi di consapevolezza come la meditazione o esercizi respiratori profondi per calmarsi prima di partecipare all'attività sessuale.
Mantenere la compatibilità psicosessuale
Mantenere la compatibilità psicosessuale richiede impegno e comunicazione da parte di entrambi i partner. Un solo partner non può risolvere tutti i problemi da solo; Ho bisogno di un lavoro di squadra. Alcune strategie includono
1. Comunicazione: parlate apertamente e onestamente delle vostre esigenze e aspettative, comprese le vostre speranze e le vostre paure di intimità. Condividete i vostri desideri e le vostre preoccupazioni senza essere giudicati o criticati.
2. Ascolto attivo: ascoltare attentamente le idee e le prospettive del partner per aumentare la fiducia e la comprensione.
3. Appuntamenti: Pianificare appuntamenti regolari per mantenere l'intimità e il contatto, nonostante gli orari stretti.
4. Ricerca sessuale: provare nuove azioni, posizioni o fantasie per rinvigorire la vostra relazione e esplorare i limiti dell'altro.
5. Consulenza: Se necessario, cercare assistenza professionale per risolvere i problemi principali che possono influenzare la sessualità, come la depressione o disturbi di ansia.
6. Prenditi cura di voi stessi mentalmente e fisicamente, praticando abitudini sane come l'esercizio fisico o tecniche di rilassamento.
In che modo le coppie militari mantengono la compatibilità psicosessuale quando trauma e imprevedibilità operatoria compromettono la continuità delle relazioni?
Una serie di studi hanno dimostrato che l'implementazione a lungo termine può influenzare significativamente l'intimità sessuale tra le coppie militari (ad esempio Tracy et al., 2015). Ciò avviene perché entrambi i lati sperimentano una separazione fisica ed emotiva a causa della natura del lavoro militare, che può portare a un senso di distensione, solitudine e confusione sullo stato del loro rapporto.