軍事生活は、カップルの心理的幸福に影響を与える可能性のある問題でいっぱいです。そのような問題の1つは、外傷的な経験と運用上の予測不能が関係に与える影響です。この記事では、軍事カップルがこれらの障害にもかかわらず、どのように精神的な両立性を維持できるかを調べます。
軍事結婚における精神性の両立
精神性の両立性とは、性的活動中の彼らの身体的および感情的ニーズに関するパートナー間の調和の程度を指します。これには、コミュニケーション、信頼、親密さ、相互の魅力などの要素が含まれます。軍事カップルは、配備、頻繁な動き、危険な状況への暴露による長期的な分離を含む、彼らの精神的な両立性を損なうことができるユニークな課題に直面しています。
展開ストレス
両方のパートナーにとって、展開は心理的にも感情的にも負担になる可能性があります。残りのパートナーは配偶者の安全を心配するかもしれませんが、配備されたパートナーは高いレベルのストレスと不安を経験するかもしれません。これらの感情は、日常生活の通常の経過を混乱させる可能性があり、親密な瞬間のための時間やエネルギーを見つけることが困難になります。この課題を克服するためには、カップルは自分の懸念や期待について率直に率直に伝えなければなりません。また、映画鑑賞や本を読むなど、有意義なコラボレーション活動を行い、つながりを保たなければなりません。
運用上の不確実性
将来、いつ、どこに展開されるかについての不確実性は、カップルの精神的な互換性にも影響を与える可能性があります。スケジュールと責任の絶え間ない変化は、緊張と憤りを引き起こし、身体的および感情的な親密さを減少させる可能性があります。カップルは、先を計画し、軍事生活の運用上の要求を迂回するルーチンを作成することによって、これを管理することができます。
ロマンチックな日付やセックスのためのいくつかの時間を脇に置くことは、予測不可能にもかかわらず、物事を予測可能かつ一貫性を保つのに役立ちます。
セクシュアリティに対するトラウマ的影響
トラウマ的な経験は、カップルの精神的な両立性にも影響を与える可能性があります。サービスメンバーはしばしば、感情的にも肉体的にもパートナーから離れてしまうトラウマ的な出来事を目撃します。これは、性別や親密さの他の側面への関心の喪失につながる可能性があります。カップルがお互いのニーズを理解し、困難な時期にサポートを提供することが不可欠です。カップルは、瞑想や深呼吸などのマインドフルネスのテクニックを練習して、性行為に従事する前に自分自身を落ち着かせることができます。
精神的な互換性を維持する
精神的な互換性を維持するには、両方のパートナーからの努力とコミュニケーションが必要です。1つのパートナーは、すべての問題を単独で解決することはできません。チームワークが必要だ。いくつかの戦略には、
1が含まれます。コミュニケーション：親密さについてのあなたの希望そして恐れを含むあなたの必要性および期待について率直にそして正直に話して下さい。判断や批判なしにあなたの欲求や懸念を共有します。
2。積極的なリスニング：信頼と理解を構築するためにパートナーのアイデアや視点に注意深く耳を傾けます。
3。日付：忙しいスケジュールにもかかわらず親密さと接続を維持するために定期的な日付を計画します
4。性的探求：あなたの関係を再活性化し、お互いの境界を探索するために新しい活動、位置や空想を試してみてください。
5。カウンセリング：必要に応じて、うつ病や不安障害などのセクシュアリティに影響を与える可能性のある根本的な問題に対処するための専門的な助けを求めてください。
6。セルフケア：運動やリラクゼーションテクニックなどの健康的な習慣を練習することによって、精神的および肉体的に自分自身の世話をします。
軍隊のカップルは、トラウマと運用上の予測不能が関係の継続性を妨げるとき、どのように精神的な両立性を維持しますか？
多くの研究では、長期間の配備が軍事カップル間の性的親密さに著しく影響する可能性があることが示されている（例：Tracy et al。、 2015）。これは、両側が苦難、孤独、そして彼らの関係の状態についての混乱の感情につながる可能性がある軍事活動の性質のために物理的および感情的な分離を経験するためです。