La vie militaire est pleine de problèmes qui peuvent affecter le bien-être psychologique d'un couple. L'un de ces problèmes est l'impact de l'expérience traumatique et de l'imprévisibilité opérationnelle sur leur relation. Cet article examine comment les couples militaires peuvent maintenir leur compatibilité psychosexuelle malgré ces obstacles.
Compatibilité psychosexuelle dans les mariages de guerre
La compatibilité psychosexuelle se réfère au degré d'harmonie entre les partenaires en ce qui concerne leurs besoins physiques et émotionnels pendant les actes sexuels. Cela inclut des facteurs tels que la communication, la confiance, la proximité et l'attraction mutuelle. Les couples militaires sont confrontés à des problèmes uniques qui peuvent compromettre leur compatibilité psychosexuelle, notamment la séparation prolongée due au déploiement, les déplacements fréquents et l'exposition à des situations dangereuses.
Stress de déploiement
Le déploiement peut être psychologiquement et émotionnellement lourd pour les deux partenaires. Le partenaire restant peut s'inquiéter de la sécurité de son conjoint, tandis que le partenaire déployé peut éprouver des niveaux élevés de stress et d'anxiété. Ces sentiments peuvent perturber le cours normal de la vie quotidienne, rendant difficile la recherche du temps ou de l'énergie pour les moments intimes. Pour relever ce défi, les couples doivent communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs préoccupations et leurs attentes. Ils doivent également participer à des actions de collaboration significatives telles que regarder des films ou lire des livres pour rester en contact.
Incertitude opérationnelle
L'incertitude quant au moment ou à l'endroit où ils seront déployés à l'avenir peut également affecter la compatibilité psychosexuelle du couple. Des changements constants dans les horaires et les responsabilités peuvent causer de la tension et du ressentiment, ce qui réduit l'intimité physique et émotionnelle. Les couples peuvent y faire face en planifiant à l'avance et en créant des routines qui contournent les exigences opérationnelles de la vie militaire.
Consacrer un certain temps aux rendez-vous romantiques ou au sexe peut aider à garder les choses prévisibles et cohérentes, malgré l'imprévisibilité.
Impact traumatique sur la sexualité
L'expérience traumatique peut également affecter la compatibilité psychosexuelle du couple. Les militaires sont souvent témoins d'événements traumatisants qui les amènent à quitter leurs partenaires émotionnellement et physiquement. Cela peut entraîner une perte d'intérêt pour le sexe et d'autres aspects de l'intimité. Il est très important que les couples comprennent les besoins des uns et des autres et apportent leur soutien en ces temps difficiles. Les couples peuvent pratiquer des techniques de pleine conscience telles que la méditation ou des exercices de respiration profonde pour se calmer avant de participer à une activité sexuelle.
Maintenir la compatibilité psychosexuelle
Maintenir la compatibilité psychosexuelle nécessite un effort et une communication des deux partenaires. Un seul partenaire ne peut résoudre tous les problèmes seul; il faut du travail d'équipe. Certaines stratégies comprennent:
1. Communication: Parlez ouvertement et honnêtement de vos besoins et de vos attentes, y compris vos espoirs et vos craintes concernant l'intimité. Partagez vos désirs et vos préoccupations sans jugement ni critique.
2. Écoute active: Écoutez attentivement les idées et les perspectives de votre partenaire pour renforcer votre confiance et votre compréhension.
3. Rendez-vous: planifiez des rendez-vous réguliers pour rester proche et connecté malgré un horaire serré.
4. Recherche sexuelle: essayez de nouvelles actions, positions ou fantasmes pour animer votre relation et explorer les limites de l'autre.
5. Conseils: Si nécessaire, demandez de l'aide professionnelle pour résoudre les problèmes sous-jacents qui peuvent affecter la sexualité, comme la dépression ou les troubles anxieux.
6. Soins personnels: Prenez soin de vous mentalement et physiquement en pratiquant de saines habitudes telles que l'exercice ou les techniques de relaxation.
Comment les couples militaires maintiennent-ils la compatibilité psychosexuelle lorsque les traumatismes et l'imprévisibilité opérationnelle perturbent la continuité des relations ?
Un certain nombre d'études ont montré qu'un déploiement prolongé peut avoir un impact significatif sur l'intimité sexuelle entre les couples militaires (p. ex. Tracy et al., 2015). C'est parce que les deux parties vivent une séparation physique et émotionnelle en raison de la nature du travail militaire, ce qui peut conduire à un sentiment de distraction, de solitude et de confusion quant au statut de leur relation.