Życie wojskowe jest pełne problemów, które mogą wpływać na psychologiczne samopoczucie pary. Jednym z takich problemów jest wpływ traumatycznych doświadczeń i nieprzewidywalności operacyjnej na ich relacje. Artykuł ten bada, w jaki sposób pary wojskowe mogą utrzymać swoją psychoseksualną zgodność pomimo tych przeszkód.
Kompatybilność psychoseksualna w małżeństwach wojskowych
Kompatybilność psychoseksualna odnosi się do stopnia harmonii między partnerami w zakresie ich potrzeb fizycznych i emocjonalnych podczas czynności seksualnych. Obejmuje to takie czynniki, jak komunikacja, zaufanie, intymność i wzajemne przyciąganie. Pary wojskowe stoją w obliczu unikalnych wyzwań, które mogą zagrozić ich kompatybilności psychoseksualnej, w tym długotrwałej separacji ze względu na rozmieszczenie, częste przemieszczanie się i narażenie na sytuacje niebezpieczne.
Stres wdrożeniowy
Wdrożenie może być psychologicznie i emocjonalnie uciążliwe dla obu partnerów. Pozostały partner może martwić się o bezpieczeństwo współmałżonka, podczas gdy rozmieszczony partner może doświadczyć wysokiego poziomu stresu i niepokoju. Uczucia te mogą zakłócać normalny bieg codziennego życia, utrudniając znalezienie czasu lub energii na intymne chwile. Aby przezwyciężyć to wyzwanie, pary muszą otwarcie i uczciwie informować o swoich obawach i oczekiwaniach. Muszą również angażować się w znaczące działania kolaboracyjne, takie jak oglądanie filmów czy czytanie książek, aby pozostać w związku.
Niepewność operacyjna
Niepewność co do tego, kiedy lub gdzie zostaną wdrożone w przyszłości może również wpłynąć na psychoseksualną zgodność pary. Stałe zmiany harmonogramów i obowiązków mogą powodować napięcie i urazę, co powoduje zmniejszenie fizycznej i emocjonalnej intymności. Pary mogą sobie z tym poradzić planując przed sobą i tworząc rutyny, które omijają wymagania operacyjne życia wojskowego.
Odkładanie czasu na romantyczne randki lub seks może pomóc utrzymać rzeczy przewidywalne i spójne pomimo nieprzewidywalności.
Traumatyczne skutki dla seksualności
Traumatyczne doświadczenia mogą również wpływać na psychoseksualną zgodność pary. Członkowie służby często są świadkami traumatycznych wydarzeń, które mogą spowodować, że odejdą od swoich partnerów emocjonalnie i fizycznie. Może to prowadzić do utraty zainteresowania seksem i innych aspektów intymności. Ważne jest, aby pary zrozumieć swoje potrzeby i zapewnić wsparcie w tych trudnych czasach. Pary mogą ćwiczyć techniki uważności, takie jak medytacja lub ćwiczenia głębokiego oddechu, aby uspokoić się przed zaangażowaniem się w aktywność seksualną.
Utrzymanie kompatybilności psychoseksualnej
Utrzymanie kompatybilności psychoseksualnej wymaga wysiłku i komunikacji ze strony obu partnerów. Jeden partner nie może sam rozwiązać wszystkich problemów; Potrzebują pracy zespołowej. Niektóre strategie obejmują:
1. Komunikacja: Porozmawiaj otwarcie i uczciwie o swoich potrzebach i oczekiwaniach, w tym o swoich nadziejach i obawach związanych z intymnością. Podziel się swoimi pragnieniami i obawami bez sądu i krytyki.
2. Aktywne słuchanie: Uważnie słuchaj pomysłów i perspektyw partnera, aby budować zaufanie i zrozumienie.
3. randki: Planuj regularne daty, aby utrzymać intymność i połączenie pomimo ruchliwych harmonogramów
4. Eksploracja seksualna: Spróbuj nowych działań, pozycji lub fantazji, aby ożywić swój związek i zbadać swoje granice.
5. Doradztwo: Jeśli to konieczne, szukaj profesjonalnej pomocy w rozwiązywaniu podstawowych problemów, które mogą mieć wpływ na seksualność, takich jak depresja lub zaburzenia lękowe.
6. Dbaj o siebie psychicznie i fizycznie, praktykując zdrowe nawyki, takie jak ćwiczenia lub techniki relaksu.
W jaki sposób pary wojskowe zachowują kompatybilność psychoseksualną, gdy uraz i nieprzewidywalność operacyjna zakłócają ciągłość relacji?
Wiele badań wykazało, że długotrwałe rozmieszczenie może znacząco wpłynąć na intymność seksualną między parami wojskowymi (np. Tracy et al., 2015). Dzieje się tak dlatego, że obie strony doświadczają fizycznej i emocjonalnej separacji ze względu na charakter pracy wojskowej, co może prowadzić do uczucia udręki, samotności i zamieszania co do statusu ich relacji.