As pessoas bisexuais enfrentam problemas únicos para revelar e expressar a sua orientação sexual devido ao estigma social e à discriminação que podem levar a um sentimento de isolamento e vergonha. Como resultado, alguns bissexuais podem decidir esconder ou minimizar alguns aspectos de sua identidade para se encaixar em normas heteronormativas ou homonormativas. Este fenômeno é conhecido como «invisibilidade bissexual» ou «apagagem bissexual», o que tem consequências negativas para a saúde mental, autoestima e relações românticas e sexuais. Neste artigo, vamos considerar como o bi-apagar afeta pattern psicológicos em pessoas bissexuais e quais são as estratégias que eles podem usar para lidar com isso.
Primeiro, vamos identificar a bissexualidade como atração tanto para homens como para mulheres ou pessoas de diferentes sexos. A bissexualidade abrange uma grande variedade de identidades, incluindo pensionalidade, fluência, poliamoria e identidades não-sexuais de gênero.
No entanto, muitos bissexuais têm preconceitos e estereótipos, como promiscuidade, confusão ou ganância de atenção. Estes equívocos criam um clima de medo e desconfiança, levando ao isolamento social, perseguição e abuso.
Quando os bissexuais sofrem pressão para esconder o seu verdadeiro eu, eles podem participar da «bi-supressão» quando eles negam completamente suas atrações ou se concentram em apenas um lado de sua identidade, por exemplo, apenas para conhecer pessoas do sexo oposto. Os bi-supressores também podem adotar papéis rígidos de gênero, evitando qualquer comportamento que desafie os estereótipos tradicionais de masculinidade/feminilidade. Infelizmente, esta estratégia leva muitas vezes à homofobia internalizada, ansiedade, depressão e ódio a si mesmo.
Outro modelo comum inclui a «bi-socialização», quando bissexuais compartilham suas vidas românticas e sexuais em grupos comunistas individuais.
Por exemplo, alguns podem ter uma vida heterossexual «pública» e uma existência estranha «privada». Esta estratégia permite aos bi-comunistas orientarem o estigma e a discriminação, mas pode levar a um sentimento de culpa, vergonha e solidão. Eles podem lutar contra problemas de confiança, consciência e dificuldades que equilibram proximidade e autonomia.
Para lidar com estes modelos, os bissexuais podem praticar habilidades de compaixão por si mesmos, consciência e autoconfiança.
Por exemplo, reconhecendo e reconhecendo seus pensamentos e sentimentos sem serem julgados, eles podem desafiar mensagens bifóbicas aprendidas e fortalecer a confiança. Focar-se em atributos e relacionamentos positivos, em vez de uma verificação externa, pode ajudar a desenvolver uma autoestima saudável.
Além disso, identificar comunidades de apoio, aliados e profissionais de saúde mental pode fornecer recursos emocionais e práticos.
Quais patternias psicológicas surgem quando indivíduos bissexuais suprimem ou compartilham aspectos da sua identidade para manter a sua aceitação social ou harmonia familiar?
As pessoas bisexuais podem estar sujeitas a restrições de comportamento e expressão por causa da pressão social associada à sua orientação sexual. Isso pode levar à supressão ou separação de sua identidade para manter a aceitação social ou a harmonia familiar. As consequências psicológicas desta repressão podem incluir um sentimento de isolamento, confusão, culpa, vergonha e ansiedade.