Le persone bisessuali affrontano problemi unici nella divulgazione e nell'espressione del loro orientamento sessuale a causa dello stigma sociale e della discriminazione che possono portare a un senso di isolamento e vergogna. Di conseguenza, alcuni bisessuali possono decidere di nascondere o ridurre alcuni aspetti della loro identità per adattarsi alle norme eteronormative o omonormative. Questo fenomeno è noto come «invisibilità bisessuale» o «cancellazione bisessuale», che ha conseguenze negative per la salute mentale, l'autostima e le relazioni romantiche e sessuali. In questo articolo esamineremo come la bi-cancellazione influenza i pattern psicologici nelle persone bisessuali e le strategie che possono utilizzare per affrontare.
Innanzitutto, definiamo la bisessualità come attrazione sia per gli uomini che per le donne o le persone di sesso diverso. La bisessualità comprende una vasta gamma di identità, tra cui pansessualità, fluidità, poliammoria e identità di genere non banali.
Tuttavia, molti bisessuali sperimentano pregiudizi e stereotipi, come la promiscuità, la confusione o l'avidità dell'attenzione. Questi errori creano un clima di paura e diffidenza che porta all'isolamento sociale, alla persecuzione e all'abuso.
Quando i bisessuali sono sotto pressione per nascondere il loro vero me, possono partecipare alla «bi-soppressione» quando negano completamente la loro attrazione o si concentrano solo su un lato della loro identità, ad esempio, solo incontrando persone di sesso opposto. I B-supressori possono anche assumere ruoli di genere severi, evitando qualsiasi comportamento che sfida i tradizionali stereotipi virilità/femminilità. Purtroppo, questa strategia porta spesso a omofobia internalizzata, ansia, depressione e odio verso se stessi.
Un altro modello comune include la «bi-compattazione», quando i bisessuali condividono la loro vita romantica e sessuale in singoli comparti.
Ad esempio, alcuni possono avere una vita eterosessuale «pubblica» e un'esistenza strana «privata». Questa strategia permette ai BI di orientarsi nello stigma e nella discriminazione, ma può portare a sensi di colpa, vergogna e solitudine. Essi possono combattere problemi di fiducia, codipendenza e difficoltà che bilanciano vicinanza e autonomia.
Per affrontare questi modelli, i bisessuali possono esercitare la compassione per se stessi, la consapevolezza e l'autostima.
Ad esempio, riconoscendo e riconoscendo i propri pensieri e sentimenti senza essere giudicati, possono sfidare i messaggi bifobici imparati e aumentare la fiducia. Concentrarsi sugli attributi positivi e sulle relazioni piuttosto che sulla verifica esterna può aiutare a sviluppare una sana autostima.
Inoltre, l'individuazione di comunità, alleati e professionisti della salute mentale può fornire risorse emotive e pratiche.
Quali pattern psicologici si verificano quando individui bisessuali sopprimono o condividono aspetti della propria identità per mantenere l'accettazione sociale o l'armonia familiare?
Quali pattern psicologici si verificano quando individui bisessuali sopprimono o condividono aspetti della propria identità per mantenere l'accettazione sociale o l'armonia familiare?