バイセクシュアルの人々は、孤立と恥の感情につながる社会的汚名と差別のために彼らの性的指向を明らかにし、表現する上でユニークな課題に直面しています。その結果、バイセクシュアルの中には、自分のアイデンティティのいくつかの側面を非表示にしたり、軽視したりすることを選択する人もいるかもしれません。この現象は、精神的健康、自尊心、およびロマンチックで性的な関係に悪影響を及ぼす「バイセクシュアル不可視性」または「バイセクシャル消去」として知られています。この記事では、双方向消去がバイセクシュアルの人々の心理的パターンにどのように影響するか、そしてそれに対処するためにどのような戦略を使用できるかを見ていきます。
まず、バイセクシュアリティを男性と女性、または性別の異なる人々の両方への魅力として定義しましょう。バイセクシュアリティには、pansexuality、 fluidity、 polyamory、 non-binary gender identitiesなど、幅広いアイデンティティが含まれています。
しかし、多くのバイセクシュアルは、乱交、混乱、または注意のための貪欲などの偏見やステレオタイプを経験します。これらの誤解は恐怖と不信の雰囲気を作り出し、社会的孤立、嫌がらせ、虐待につながります。
バイセクシャルが自分の本当の自分を隠すように圧力を感じるとき、彼らは「双方向の抑制」に従事するかもしれません。そこでは、彼らは彼らの魅力を完全に否定したり、異性のメンバーとのみデートするなど、アイデンティティの片側だけに焦点を当てたりします。バイサプレッサーは、従来の男性性/女性性ステレオタイプに異議を唱えるような行動を避けて、厳格な性別の役割を採用することもあります。残念ながら、この戦略はしばしば内部化された同性恐怖症、不安、うつ病、そして自己嫌悪につながります。
もう一つの一般的なパターンは、バイセクシュアルがロマンチックと性的生活を別々のコンパートメントに分離する「双方向コンパートメント化」を含みます。
例えば「、公共性」の異性愛生活と「私生活」のクィアの存在があるかもしれません。この戦略は、バイコンパーティメンタライザーがスティグマと差別をナビゲートすることを可能にしますが、罪悪感、恥、孤独感につながる可能性があります。彼らは信頼、共依存、近接性と自律性のバランスの取れない問題に取り組むことができます。
これらのパターンに対処するために、バイセクシュアルは自己慈悲、マインドフルネス、自己肯定のスキルを練習することができます。
例えば、自分の考えや気持ちを判断せずに認めることで、学んだ双方向のメッセージに挑戦し、自信をつけることができます。外部検証ではなく、肯定的な属性と関係に焦点を当てることは、健全な自尊心を育むのに役立ちます。
さらに、支援的なコミュニティ、同盟国、メンタルヘルスの専門家を特定することは、感情的で実用的なリソースを提供することができます。
バイセクシュアルな個人が社会的受容や家族の調和を維持するためにアイデンティティの側面を抑制したり共有したりすると、どんな心理的なパターンが生じますか？
バイセクシャルの人々は、自分の性的指向に関連する社会的圧力のために自分の行動や表現に自制を経験することがあります。これは、社会的受容や家族の調和を維持するために彼らのアイデンティティの抑制または共有につながる可能性があります。この抑制の心理的効果には、孤立、混乱、罪悪感、恥、不安の感情が含まれます。