Como os parceiros podem manter relações durante a implantação e como isso as afeta posteriormente? É uma questão comum para casais que vivem separados por causa do exército. É um problema que afeta homens e mulheres. Quando os soldados saem para a implantação, muitas vezes estão em estado de preparação física e mental. Talvez queiram servir o seu país, mas estão nervosos com o que os espera. Os parceiros podem sentir-se abandonados, sozinhos e frustrados.
Existem formas que os parceiros podem manter uma relação coerente enquanto os seus soldados estão ausentes. Este artigo discute várias estratégias que os parceiros podem usar para se manter conectados, apesar da ausência prolongada um do outro.
Quando o parceiro voltar para casa após a implantação, ele pode levar tempo para voltar à vida civil. Este período de transição é conhecido como reintegração. Durante esse tempo, os parceiros devem aprender a lidar com as mudanças de comportamento do seu soldado.
Eles podem agir de forma diferente do que antes de saírem ou lutar emocionalmente. As seguintes estratégias podem ajudar os parceiros a lidar com essas mudanças na dinâmica de relacionamento:
* A comunicação é essencial - não deixe que mal-entendidos entre si; Falem abertamente e honestamente sobre os vossos pensamentos e sentimentos.
* Tenha paciência - não espere que tudo se normalize logo que chegar a casa; Dê-lhe tempo e espaço para voltar a habituar-se um ao outro.
* Compartilhe a experiência - Fale ao seu parceiro sobre as suas acções diárias para que ele não se sinta desprovido ou esquecido quando você não está por perto.
* Instale a rotina - Verifique se a família ainda tem estrutura, mesmo que você tenha menos tempo juntos.
* Receba suporte - Procure um programa de aconselhamento em grupo ou personalizado especialmente desenvolvido para famílias de militares em situações semelhantes.
* Foco em positivo - Lembre-se de todos os bons tempos e concentre-se em memórias positivas, em vez de negativas.
* Mantenha a intimidade - Mantenha contato físico com chamadas telefônicas ou vídeos.
A coisa mais importante que os pares podem fazer durante a implantação é se comunicar abertamente entre si. Permite que ambas as partes expressem o que sentem sem medo de ser condenadas ou criticadas. Fale-me das suas preocupações, esperanças, sonhos e preocupações. Ouçam atentamente as necessidades e os desejos do outro. Os parceiros também devem se esforçar para se manter conectados, compartilhando regularmente gestos carinhosos, como abraços ou beijos. Quando os soldados voltam para casa depois da implantação, precisam de restaurar os canais de comunicação que já foram comuns, mas agora precisam de atualização. Isso ajudará a aliviar qualquer tensão causada pela ansiedade por separação ou distúrbios de estresse pós-traumático. As Forças Armadas fornecem muitos recursos às famílias que lutam contra estes problemas - peçam conselhos a especialistas experientes!
Parceiros que mantêm uma relação coerente durante toda a vida útil de seu soldado podem, posteriormente, fortalecer suas relações. Com paciência e compreensão, os parceiros podem orientar as tarefas de separação enquanto servem ao nosso país no exterior. Para manter a saúde em separação prolongada, é preciso dedicação, compromisso e habilidade de comunicação. Mas a recompensa acaba valendo a pena; Quando se reencontrar, pode haver uma ligação mais forte entre vocês do que nunca!
Como é que os parceiros mantêm uma relação coerente quando os soldados experimentam mudanças morais ou emocionais após a implantação?
A permanência da relação é mantida por parceiros que podem compreender o estado mental de seu parceiro durante a transição da implantação militar para a vida civil. Os parceiros podem precisar aprender mais sobre a cultura militar para que possam reconhecer melhor as mudanças de comportamento do seu parceiro após a implantação. Eles também devem estar abertos uns com os outros em relação aos seus sentimentos e discutir como ambos tratam a nova situação.