Wie können die Partner ihre Beziehung während des Rollouts aufrechterhalten und wie wirkt sich das danach aus? Dies ist eine häufige Frage für Paare, die aufgrund ihres Militärdienstes getrennt leben. Dies ist ein Problem, das sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Wenn Soldaten in den Einsatz gehen, sind sie oft in einem Zustand körperlicher und geistiger Bereitschaft. Vielleicht wollen sie ihrem Land dienen, aber gleichzeitig sind sie nervös, was vor ihnen liegt. Partner können sich verlassen, allein und frustriert fühlen. Es gibt Möglichkeiten, wie Partner die Konsistenz der Beziehung aufrechterhalten können, während ihre Soldaten abwesend sind. In diesem Artikel werden verschiedene Strategien diskutiert, mit denen Partner trotz der langen Abwesenheit voneinander in Kontakt bleiben können.
Wenn ein Partner nach einem Einsatz nach Hause zurückkehrt, kann es dauern, bis er wieder ins zivile Leben zurückkehrt. Diese Übergangszeit wird als Reintegration bezeichnet. Während dieser Zeit müssen die Partner lernen, mit Veränderungen im Verhalten ihres Soldaten umzugehen.
Sie können sich anders verhalten als vor dem Verlassen oder emotional kämpfen. Die folgenden Strategien können Partnern helfen, mit diesen Veränderungen in der Beziehungsdynamik umzugehen:
* Kommunikation ist der Schlüssel - lassen Sie keine Missverständnisse zwischen Ihnen schwelen; Sprechen Sie offen und ehrlich über Ihre Gedanken und Gefühle. Seien Sie geduldig - erwarten Sie nicht, dass sich sofort nach der Rückkehr nach Hause alles normalisiert; geben Sie sich Zeit und Raum, sich wieder aneinander zu gewöhnen.
* Erfahrungen teilen - Erzählen Sie Ihrem Partner von Ihren täglichen Aktivitäten, damit er sich nicht benachteiligt oder vergessen fühlt, wenn Sie nicht in der Nähe sind.
* Stellen Sie eine Routine ein - Stellen Sie sicher, dass die Familie noch eine Struktur hat, auch wenn Sie weniger Zeit zusammen haben.
* Holen Sie sich Unterstützung - Finden Sie ein Gruppen- oder individuelles Beratungsprogramm, das speziell für die Familien von Militärangehörigen in ähnlichen Situationen entwickelt wurde.
* Fokus auf das Positive - Erinnere dich an all die guten Zeiten und konzentriere dich auf positive Erinnerungen, nicht auf negative.
* Bleiben Sie in der Nähe - Halten Sie physischen Kontakt durch Telefonate oder Videochats.
Das Wichtigste, was Paare während der Bereitstellung tun können, ist, offen miteinander zu kommunizieren. Es erlaubt beiden Seiten, auszudrücken, was sie fühlen, ohne Angst vor Verurteilung oder Kritik zu haben. Erzählen Sie uns von Ihren Sorgen, Hoffnungen, Träumen und Sorgen. Hören Sie genau auf die Bedürfnisse und Wünsche des anderen. Partner sollten sich auch bemühen, in Kontakt zu bleiben, indem sie regelmäßig liebevolle Gesten wie Umarmungen oder Küsse teilen. Wenn Soldaten nach einem Einsatz nach Hause zurückkehren, müssen sie Kommunikationskanäle wiederherstellen, die einst üblich waren, aber jetzt aktualisiert werden müssen. Dies wird helfen, jede Spannung zu lindern, die durch Trennungsangst oder posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) verursacht wird. Das Militär stellt Familien, die mit diesen Problemen zu kämpfen haben, viele Ressourcen zur Verfügung - lassen Sie sich von erfahrenen Fachleuten beraten!
Partner, die während der gesamten Lebensdauer ihres Soldaten eine konsistente Beziehung aufrechterhalten, können ihre Beziehung anschließend stärken. Mit Geduld und Verständnis können die Partner die Aufgaben der Trennung während des Dienstes an unserem Land im Ausland bewältigen. Um die Gesundheit bei längerer Trennung zu erhalten, sind Hingabe, Engagement und Kommunikationsfähigkeiten erforderlich. Aber die Belohnung ist es am Ende wert; Wenn ihr wieder vereint seid, kann es eine stärkere Verbindung zwischen euch geben als je zuvor!
Wie halten Partner die Kohärenz von Beziehungen aufrecht, wenn Soldaten nach einem Einsatz moralische oder emotionale Verschiebungen erleben?
Die Beständigkeit der Beziehung wird von Partnern unterstützt, die den mentalen Zustand ihres Partners während des Übergangs vom Kampfeinsatz zum zivilen Leben verstehen können. Partner müssen möglicherweise mehr über die Militärkultur lernen, damit sie Änderungen im Verhalten ihres Partners nach dem Einsatz besser erkennen können. Sie sollten auch offen miteinander über ihre Gefühle sein und diskutieren, wie sie beide über die neue Situation denken.