Comment les partenaires peuvent-ils maintenir leurs relations pendant le déploiement et comment cela les affecte-t-il par la suite? C'est une question courante pour les couples qui vivent séparés à cause de leur service dans l'armée. C'est un problème qui touche les hommes et les femmes. Lorsque les soldats partent en déploiement, ils sont souvent en état d'alerte physique et mentale. Ils veulent peut-être servir leur pays, mais ils sont nerveux de ce qui les attend. Les partenaires peuvent se sentir abandonnés, seuls et frustrés.
Il existe des moyens par lesquels les partenaires peuvent maintenir une relation cohérente pendant l'absence de leurs soldats. Cet article traite des différentes stratégies que les partenaires peuvent utiliser pour rester connectés malgré l'absence prolongée des uns et des autres.
Quand un partenaire rentre chez lui après son déploiement, il peut prendre du temps pour retourner à la vie civile. Cette période de transition est connue sous le nom de réintégration. Pendant ce temps, les partenaires doivent apprendre à gérer les changements dans le comportement de leur soldat.
Ils peuvent agir différemment qu'avant de partir ou se battre émotionnellement. Les stratégies suivantes peuvent aider les partenaires à faire face à ces changements dans la dynamique des relations:
* La communication est la clé - ne laissez pas un malentendu pourrir entre vous; Parlez ouvertement et honnêtement de vos pensées et sentiments.
* Soyez patient - ne vous attendez pas à ce que tout se normalise immédiatement après votre retour à la maison; donnez-vous du temps et de l'espace pour vous habituer les uns aux autres.
* Partagez votre expérience - Parlez à votre partenaire de vos actions quotidiennes afin qu'il ne se sente pas démuni ou oublié quand vous n'êtes pas là.
* Définissez la routine - Assurez-vous que la famille a toujours une structure, même si vous avez moins de temps ensemble.
* Obtenez du soutien - Trouvez un programme de conseil en groupe ou personnalisé spécialement conçu pour les familles de militaires qui vivent des situations similaires.
* Focus sur le positif - Souviens-toi de tous les bons moments et concentre-toi sur les souvenirs positifs plutôt que sur les souvenirs négatifs.
* Gardez la proximité - Maintenez le contact physique avec des appels téléphoniques ou des conversations vidéo.
La chose la plus importante que les couples puissent faire pendant le déploiement est de communiquer ouvertement les uns avec les autres. Il permet aux deux parties d'exprimer ce qu'elles ressentent sans crainte d'être condamnées ou critiquées. Parlez-nous de vos préoccupations, de vos espoirs, de vos rêves et de vos préoccupations. Écoutez attentivement les besoins et les désirs de l'autre. Les partenaires doivent également faire des efforts pour rester en contact en partageant régulièrement des gestes affectueux comme des câlins ou des baisers. Lorsque les soldats rentrent chez eux après leur déploiement, ils doivent rétablir des canaux de communication qui étaient autrefois communs, mais qui doivent maintenant être mis à jour. Cela aidera à soulager toute tension causée par l'anxiété causée par la séparation ou le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Les forces armées fournissent beaucoup de ressources aux familles aux prises avec ces problèmes - demandez conseil à des spécialistes expérimentés!
Les partenaires qui maintiennent une relation cohérente tout au long de la vie de leur soldat peuvent par la suite renforcer leur relation. En faisant preuve de patience et de compréhension, les partenaires peuvent orienter les tâches de séparation pendant qu'ils servent notre pays à l'étranger. Pour rester en bonne santé dans une séparation prolongée, il faut du dévouement, de l'engagement et des compétences en communication. Mais la récompense en vaut la peine; quand vous vous réunirez à nouveau, il pourrait y avoir un lien plus fort entre vous que jamais!
Comment les partenaires maintiennent-ils une relation cohérente lorsque les soldats subissent des changements moraux ou émotionnels après leur déploiement ?
La continuité de la relation est soutenue par des partenaires qui peuvent comprendre l'état mental de leur partenaire pendant la transition du déploiement militaire à la vie civile. Les partenaires peuvent avoir besoin d'en apprendre davantage sur la culture militaire pour mieux reconnaître les changements dans le comportement de leur partenaire après le déploiement. Ils doivent également être ouverts l'un à l'autre sur leurs sentiments et discuter de la façon dont ils traitent tous les deux la nouvelle situation.