配備中にパートナーとの関係をどのように保つことができますか。これは、兵役のために離れて住んでいるカップルのための一般的な質問です。それは男性と女性の両方に影響を与える問題です。兵士が配備のために出発するとき、彼らはしばしば肉体的および精神的に警戒しています。彼らは自分の国に仕えたいと思うかもしれませんが、先のことにも緊張しています。パートナーは、放棄され、孤独で、欲求不満を感じることができます。
パートナーは兵士が離れている間、一貫した関係を維持する方法があります。この記事では、パートナーが互いに長期にわたる不在にもかかわらず、接続を維持するために使用できるさまざまな戦略について説明します。
配備後にパートナーが帰国すると、民間人の生活に戻るまでに時間がかかることがあります。この移行期間は再統合として知られている。この間、パートナーは兵士の行動の変化に対処することを学ぶ必要があります。
彼らは感情的に彼らが去るか、または苦闘する前とは異なる行動を取るかもしれません。次の戦略は、パートナーが関係のダイナミクスのこれらの変化に対処するのを助けることができます。あなたの考えや感情についてオープンで正直。
*忍耐強く-あなたが家に帰ったら物事が正常に戻ることを期待しないでください。お互いに慣れる時間と空間を与えてください。
*経験を共有する-あなたが周りにいないときに取り残されたり忘れられたりしないように、あなたの毎日の活動についてパートナーに伝えてください。
*ルーチンを設定する-家族がまだ構造を持っていることを確認してください。
*サポートを受ける-類似の状況を経験している軍の家族のために特別に設計されたグループまたは個別のカウンセリングプログラムを探します。
*ポジティブに焦点を当てる-すべての良い時間を覚えて、ポジティブな記憶に焦点を当てる、負のものではありません。
*近くにいてください-電話またはビデオチャットで物理的に連絡してください。
デプロイ中にカップルができる最も重要なことは、互いに公然とコミュニケーションを取ることです。それは、判断や批判を恐れずに、双方がどのように感じるかを表現することを可能にします。あなたの心配、希望、夢、心配について教えてください。お互いの必要や欲望に注意深く耳を傾けてください。パートナーはまた、ハグやキスなどの愛情のあるジェスチャーを定期的に共有することで、接続を維持するように努力する必要があります。兵士が配備後に帰国すると、かつて共有されていた通信チャネルを復元する必要がありますが、現在は更新が必要です。これは、分離不安や心的外傷後ストレス障害（PTSD）によって引き起こされる緊張を緩和するのに役立ちます。軍隊はこれらの問題に苦しんでいる家族に多くのリソースを提供します-経験豊富な専門家に助言を求めてください！
兵士の奉仕を通じて一貫した関係を維持しているパートナーは、その後、彼らの関係を強化することができます。忍耐と理解をもって、パートナーは海外で私たちの国に奉仕しながら分離のタスクをナビゲートすることができます。長期的な分離で健康を維持するには、献身、コミットメント、コミュニケーションスキルが必要です。しかし、報酬は結局それだけの価値があります。また再会したら今まで以上に絆が強まるかもしれない！
配備後に兵士が道徳的または感情的な変化を経験した場合、パートナーはどのように一貫した関係を維持しますか？
関係の永続性は、戦闘展開から民間生活への移行中にパートナーの精神状態を理解することができるパートナーによって維持されています。パートナーは、配備後のパートナーの行動の変化をよりよく認識できるように、軍事文化についてもっと学ぶ必要があるかもしれません。彼らはまた、彼らの気持ちについてお互いに開いているべきであり、彼らは両方が新しい状況についてどのように感じるかを議論します。