¿Cómo pueden los socios mantener sus relaciones durante el despliegue y cómo les afecta posteriormente? Es una pregunta común para las parejas que viven separadas debido a su servicio en el ejército. Se trata de un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres. Cuando los soldados salen para el despliegue, a menudo se encuentran en un estado de preparación física y mental. Tal vez quieran servir a su país, pero al mismo tiempo están nerviosos por lo que les espera por delante. Las parejas pueden sentirse abandonadas, solas y desilusionadas.
Hay formas en que los socios pueden mantener una relación coherente mientras sus soldados están ausentes. Este artículo analiza las diferentes estrategias que los socios pueden utilizar para mantenerse conectados a pesar de la ausencia prolongada de unos y otros.
Cuando un compañero regresa a casa después del despliegue, puede tomar tiempo volver a la vida civil. Este período de transición se conoce como reintegración. Durante este tiempo, los socios deben aprender a manejar los cambios en el comportamiento de su soldado.
Pueden actuar de manera diferente que antes de irse, o luchar emocionalmente. Las siguientes estrategias pueden ayudar a los socios a lidiar con estos cambios en la dinámica de las relaciones:
* La comunicación es clave: no deje que los malentendidos se pudran entre ustedes; hable abierta y honestamente de sus pensamientos y sentimientos.
* Tenga paciencia: no espere que las cosas vuelvan a la normalidad inmediatamente después de regresar a casa; date tiempo y espacio para volverte a acostumbrar el uno al otro.
* Compartir experiencias - Hable con su pareja sobre sus actividades diarias para que no se sienta despojado u olvidado cuando no está cerca.
* Establecer una rutina - Asegúrese de que la familia todavía tiene una estructura, incluso si tiene menos tiempo juntos.
* Obtenga apoyo - Encuentre un programa de asesoramiento en grupo o personalizado diseñado específicamente para familias de militares que atraviesan por situaciones similares.
* Enfoque en positivo - Recuerde todos los buenos momentos y centrarse en los recuerdos positivos, no en los negativos.
* Mantener la intimidad: mantenga el contacto físico con llamadas telefónicas o videochats.
Lo más importante que pueden hacer las parejas durante la implementación es comunicarse abiertamente entre sí. Permite a ambas partes expresar lo que sienten sin temor a ser condenadas o criticadas. Cuéntanos de tus preocupaciones, esperanzas, sueños y preocupaciones. Escuche atentamente las necesidades y deseos de cada uno. Los socios también deben hacer un esfuerzo para mantenerse en contacto, compartiendo regularmente gestos afectuosos como abrazos o besos. Cuando los soldados regresan a casa después del despliegue, necesitan recuperar los canales de comunicación que antes eran comunes, pero ahora necesitan ser renovados. Esto ayudará a aliviar cualquier tensión causada por ansiedad por separación o trastorno de estrés postraumático (TEPT). Las Fuerzas Armadas proporcionan muchos recursos a las familias que luchan contra estos problemas - ¡póngase en contacto con especialistas experimentados!
Los socios que mantienen una relación coherente a lo largo de la vida de su soldado pueden posteriormente fortalecer su relación. Al mostrar paciencia y comprensión, los socios pueden navegar en tareas de separación mientras sirven a nuestro país en el extranjero. Para mantener la salud durante una separación prolongada, se requiere dedicación, compromiso y habilidades de comunicación. Pero la recompensa al final vale la pena; Cuando te reencuentres de nuevo, puede haber una conexión más fuerte entre ti que nunca antes.
¿Cómo mantienen los socios la coherencia de las relaciones cuando los soldados experimentan cambios morales o emocionales después del despliegue?
La permanencia de las relaciones es mantenida por socios que pueden comprender el estado mental de su pareja durante la transición del despliegue de combate a la vida civil. Los socios pueden necesitar aprender más sobre la cultura militar para poder reconocer mejor los cambios en el comportamiento de su pareja después del despliegue. También deben estar abiertos unos a otros respecto a sus sentimientos y discutir cómo se sienten ambos ante la nueva situación.