In che modo i partner possono mantenere una relazione durante l'implementazione e in che modo ciò influisce su di essi in seguito? È una domanda comune per le coppie che vivono separate a causa del servizio militare. È un problema che riguarda sia gli uomini che le donne. Quando i soldati vengono dispiegati, sono spesso in uno stato di preparazione fisica e mentale. Forse vogliono servire il loro paese, ma sono nervosi per ciò che li aspetta. I partner possono sentirsi abbandonati, soli e delusi.
Ci sono modi in cui i partner possono mantenere una relazione coerente mentre i loro soldati sono assenti. In questo articolo si discutono le diverse strategie che i partner possono utilizzare per rimanere in contatto nonostante la lunga assenza dell'altro.
Quando il partner torna a casa dopo l'installazione, potrebbe richiedere tempo per tornare alla vita civile. Questo periodo di transizione è noto come reinserimento. Nel frattempo, i partner devono imparare a gestire i cambiamenti di comportamento del loro soldato.
Possono agire diversamente da prima di andarsene o lottare emotivamente. Le seguenti strategie possono aiutare i partner ad affrontare questi cambiamenti nella dinamica delle relazioni:
* La comunicazione è fondamentale - non lasciare che i fraintendimenti tra voi stiano male; Parlate apertamente e onestamente dei vostri pensieri e dei vostri sentimenti.
* Siate pazienti - non aspettatevi che tutto si normalizzi subito dopo il ritorno a casa; datevi tempo e spazio per abituarvi di nuovo.
* Condividi le tue esperienze - Informi il tuo partner delle tue azioni quotidiane, in modo che non si senta scoraggiato o dimenticato quando non ci sei.
* Imposta la routine - Assicurati che la famiglia abbia ancora una struttura anche se hai meno tempo insieme.
* Ricevi supporto - Trova un programma di consulenza di gruppo o personalizzato appositamente progettato per le famiglie di militari in situazioni simili.
* Focus sul positivo - Ricorda tutti i bei momenti e concentrati sui ricordi positivi, non su quelli negativi.
* Mantieni il contatto fisico con chiamate telefoniche o video chat.
La cosa più importante che possono fare le coppie durante l'installazione è comunicare apertamente tra loro. Permette a entrambe le parti di esprimere ciò che provano senza timore di essere condannate o criticate. Mi parli delle tue preoccupazioni, delle tue speranze, dei tuoi sogni e delle tue preoccupazioni. Ascoltate attentamente le esigenze e i desideri degli altri. I partner devono anche impegnarsi per rimanere in contatto, condividendo regolarmente gesti affettuosi come abbracci o baci. Quando i soldati tornano a casa dopo il dispiegamento, devono ripristinare i canali di comunicazione che un tempo erano condivisi, ma ora devono essere aggiornati. Questo aiuterà ad alleviare qualsiasi tensione causata da ansia per separazione o disturbo da stress post traumatico (PTSD). Le forze armate forniscono molte risorse alle famiglie che combattono questi problemi - chiedere consigli a professionisti esperti!
I partner che mantengono una relazione coerente per tutta la durata del loro mandato possono successivamente rafforzare la loro relazione. Con pazienza e comprensione, i partner possono orientarsi nelle sfide di separazione durante il servizio al nostro paese all'estero. Per mantenere la salute in una lunga separazione, occorre dedizione, impegno e capacità di comunicazione. Ma la ricompensa ne vale la pena; quando vi riunirete di nuovo, potrebbe esserci un legame più forte che mai!
In che modo i partner mantengono la coerenza delle relazioni quando i soldati subiscono cambiamenti morali o emotivi dopo l'installazione?
La costanza delle relazioni è supportata da partner che possono comprendere lo stato mentale del proprio partner durante il passaggio dall'implementazione militare alla vita civile. I partner potrebbero aver bisogno di ulteriori informazioni sulla cultura militare per comprendere meglio i cambiamenti di comportamento del partner dopo l'installazione. Devono anche essere aperti tra loro per quanto riguarda i loro sentimenti e discutere di come entrambi trattano la nuova situazione.