Numa longa relação romântica, um parceiro normalmente tem mais desejo do que o outro. Pode criar tensão e frustração, mas não deve ser o destruidor do acordo. Aqui estão algumas estratégias de navegação para as inconsistências da libido, mantendo a sua relação forte.
Primeiro passo: Informe abertamente suas necessidades
Se uma pessoa tem uma libido superior à de seu parceiro, pode sentir que está deixando escapar algo importante que não está satisfeito. É importante falar abertamente sobre o que precisa do seu parceiro, sem vergonha ou condenação. Avise-lhes com que frequência você quer participar da atividade sexual e que atividades você gosta. Por isso, não há mal-entendidos. Se possível, planeie o tempo junto para momentos íntimos regularmente.
Etapa 2: Explore novas formas de comunicação sexual
O fato de uma pessoa estar menos interessada em sexo não significa que não gosta da intimidade física. Sugira outras formas de conexão física, como massagem, abraço ou toque sensual. Você também pode experimentar formas heterodoxas de afeto, como um jogo de papel erótico ou conversas sujas. Tenha em mente que nem todos os toques resultam em atos sexuais. Tente diferentes tipos de toque até encontrar o que é agradável para ambos os parceiros.
Passo 3: Aceite um ao outro onde você está
Lembre-se que todos têm diferentes níveis de desejo. Seu parceiro pode estar satisfeito com o sexo menos frequente do que você, ou eles podem nunca experimentar o mesmo nível de excitação que você. Não esperem que mudem os seus desejos só para conhecer os vossos. Pratique aceitação e compaixão pelas preferências do outro.
Etapa 4: Se necessário, procure ajuda externa.
Se a comunicação entre os dois é perturbada, pode ser útil consultar um consultor ou terapeuta que o ajude a entender melhor as necessidades um do outro. A terapia sexual pode fornecer ferramentas e métodos para melhorar a sua relação e resolver problemas básicos. Lembre-se que as discrepâncias da libido são comuns e controláveis; com paciência, empatia e abertura, você pode trabalhar juntos para resolver este problema.
Como você se baseia nas inconsistências da libido nas relações de longo prazo?
A maioria das pessoas que sofrem inconsistências da libido em suas relações de longo prazo tendem a sentir-se frustradas, ansiosas e confusas sobre como lidar com isso. A razão para isso é que a atração sexual é muito pessoal, subjetiva e pode mudar com o tempo. Alguns parceiros podem ser mais propensos a ter relações sexuais do que o seu parceiro, enquanto outros podem não estar tão interessados. Esta discrepância na libido pode levar a um sentimento de rejeição, culpa, ressentimento e solidão.