Uzun süreli romantik bir ilişkide, bir ortak genellikle diğerinden daha fazla arzuya sahiptir. Gerginlik ve hayal kırıklığı yaratabilir, ancak bir anlaşma kırıcı olmamalıdır. İşte ilişkinizi güçlü tutarken libido tutarsızlıklarında gezinmek için bazı stratejiler. Birinci adım: İhtiyaçlarınızı açıkça iletin
Bir kişi partnerinden daha yüksek bir libidoya sahipse, karşılanmayan önemli bir şeyi kaçırdıklarını hissedebilirler. Utanç veya yargılama olmadan eşinizden neye ihtiyacınız olduğu konusunda açık olmak önemlidir. Ne sıklıkta cinsel aktivitede bulunmak istediğinizi ve hangi aktivitelerden hoşlandığınızı bildirin. Spesifik olun, böylece yanlış anlaşılma olmaz. Mümkünse, samimi anlar için düzenli olarak birlikte zaman planlayın. İkinci adım: Cinsel olarak iletişim kurmanın yeni yollarını keşfedin
Bir kişinin seksle daha az ilgilenmesi, fiziksel yakınlıktan hoşlanmadığı anlamına gelmez. Masaj, kucaklama veya şehvetli dokunuş gibi fiziksel olarak bağlanmanın başka yollarını önerin. Erotik rol yapma veya kirli konuşma gibi geleneksel olmayan sevgi biçimlerini de deneyebilirsiniz. Her dokunmanın cinsel ilişkiye yol açmadığını unutmayın. Her iki ortağa da iyi hissettiren bir şey bulana kadar farklı dokunma türlerini deneyin.
Üçüncü adım: Birbirinizi olduğunuz yerde kabul edin
Herkesin farklı arzu seviyelerine sahip olduğunu unutmayın. Eşiniz sizden daha az sıklıkta seks yapmaktan memnun olabilir veya sizinle aynı uyarılma seviyesini asla yaşamayabilir. Sizinkiyle tanışmak için arzularını değiştirmelerini beklemeyin. Birbirinizin tercihleri için kabul ve şefkat pratiği yapın.
Dördüncü adım: Gerekirse dışarıdan yardım alın. İkiniz arasındaki iletişim bozulursa, birbirinizin ihtiyaçlarını daha iyi anlamanıza yardımcı olacak bir danışman veya terapist görmek yararlı olabilir. Seks terapisi, ilişkilerinizi geliştirmek ve altta yatan sorunları ele almak için araçlar ve teknikler sağlayabilir. Libido uyumsuzluklarının yaygın ve yönetilebilir olduğunu unutmayın; Sabır, empati ve açıklıkla, bu sorunu çözmek için birlikte çalışabilirsiniz.
Uzun süreli ilişkilerde libido tutarsızlıklarında nasıl yol alıyorsunuz?
Uzun süreli ilişkilerinde libido uyumsuzluğu yaşayan çoğu insan, nasıl başa çıkılacağı konusunda sinirli, endişeli ve şaşkın hissetme eğilimindedir. Bunun nedeni, cinsel çekimin son derece kişisel, öznel olması ve zamanla değişebilmesidir. Bazı partnerler kendilerini partnerlerinden daha sık seks yapmak isterken bulabilirler, diğerleri ise artık ilgilenmeyebilir. Libidodaki bu uyumsuzluk, reddedilme, suçluluk, kızgınlık ve yalnızlık duygularına yol açabilir.