В длительных романтических отношениях у одного партнера обычно больше желания, чем у другого. Это может создать напряжение и разочарование, но это не должно быть разрушителем сделки. Вот несколько стратегий навигации по несоответствиям либидо при сохранении ваших отношений сильными.
Шаг первый: Открыто сообщайте о своих потребностях
Если у одного человека либидо выше, чем у его партнера, он может чувствовать, что упускает что-то важное, что не удовлетворяется. Важно открыто говорить о том, что вам нужно от вашего партнера, без стыда и осуждения. Дайте им знать, как часто вы хотите участвовать в сексуальной активности и какие виды деятельности вам нравятся. Будьте конкретны, так что никаких недоразумений нет. Если возможно, регулярно планируйте время вместе на интимные моменты.
Шаг второй: Исследуйте новые способы сексуального общения
Тот факт, что один человек менее заинтересован в сексе, не означает, что ему не нравится физическая близость. Предложите другие способы физического подключения, такие как массаж, обнимание или чувственное прикосновение. Вы также можете попробовать нетрадиционные формы привязанности, такие как эротическая ролевая игра или грязные разговоры. Имейте в виду, что не все прикосновения приводят к половому акту. Попробуйте разные типы прикосновений, пока не найдете то, что приятно обоим партнерам.
Шаг третий: Принимайте друг друга там, где вы находитесь
Помните, что у всех разные уровни желания. Ваш партнер может быть удовлетворен менее частым сексом, чем вы, или они могут никогда не испытывать такого же уровня возбуждения, как вы. Не ждите, что они изменят свои желания только ради того, чтобы встретиться с вашими. Практикуйте принятие и сострадание к предпочтениям друг друга.
Шаг четвертый: При необходимости обратитесь за внешней помощью.
Если между вами двумя нарушается общение, может быть полезно обратиться к консультанту или терапевту, который поможет вам лучше понять потребности друг друга. Секс-терапия может предоставить инструменты и методы для улучшения ваших отношений и решения основных проблем. Помните, что несоответствия либидо распространены и управляемы; с терпением, сочувствием и открытостью вы можете работать над решением этой проблемы вместе.
Как вы ориентируетесь в несоответствиях либидо в долгосрочных отношениях?
Большинство людей, которые испытывают несоответствия либидо в своих долгосрочных отношениях, имеют тенденцию чувствовать разочарование, беспокойство и замешательство в отношении того, как справиться с этим. Причина этого в том, что сексуальное влечение является очень личным, субъективным и может меняться со временем. Некоторые партнеры могут оказаться желающими секса чаще, чем их партнер, в то время как другие могут быть уже не так заинтересованы. Это несоответствие в либидо может привести к чувству неприятия, вины, обиды и одиночества.