在长期的恋爱关系中，一个伴侣通常比另一个伴侣更渴望。这可能会造成紧张和失望，但这不应该是交易的破坏者。下面是几种策略来导航不匹配的性欲，同时保持你的关系牢固。第一步：公开报告您的需求如果一个人比伴侣的性欲更高，他们可能会觉得自己错过了无法满足的重要内容。公开谈论你的伴侣需要什么，没有羞耻和谴责是很重要的。让他们知道你想参与性活动的频率以及你喜欢什么样的活动。要具体一点，所以没有误解。如果可能的话，定期安排在亲密时刻在一起的时间。第二步：探索新的性交流方式
一个人对性兴趣较小的事实并不意味着他不喜欢身体上的亲密关系。提供其他身体连接方式，如按摩、拥抱或感性触摸。您还可以尝试非常规的依恋形式，例如色情角色扮演游戏或肮脏的对话。请记住，并非所有的触摸都会导致性行为。尝试不同类型的触摸，直到找到两个合作伙伴都喜欢的东西。
第三个步骤：在您所处的位置互相拥抱。请记住,每个人都有不同的愿望水平。你的伴侣可能比你更不愿意做爱，或者他们可能永远不会像你那样感到兴奋。不要指望他们为了与你见面而改变他们的愿望。练习接受和同情彼此的喜好。
步骤四：如有必要,请联系外部帮助。
如果您两人之间的沟通中断，请咨询顾问或治疗师帮助您更好地了解彼此的需求可能会有所帮助。性疗法可以提供工具和方法来改善您的关系并解决潜在问题。请记住，性欲不一致是常见和可管理的；以耐心、同情和开诚布公的态度，你们可以共同努力解决这个问题。
您如何关注长期关系中的性欲不一致？
大多数在长期关系中经历性欲不一致的人往往对如何应对感到沮丧、焦虑和困惑。其原因是性吸引力非常个人化，主观性，并且会随着时间的推移而变化。有些伴侣可能比伴侣更有可能想要性爱，而另一些伴侣可能不再那么感兴趣。性欲的这种差异可能导致一种拒绝感，内疚，怨恨和孤独感。