A confiança sexual em si mesmo é muitas vezes definida como a fé na sua própria capacidade de trabalhar bem durante o sexo, sentir-se confortável com o seu corpo e sentir-se seguro ao expressar desejos. Isso também pode significar a certeza de que serás rejeitado ou aceite como preferência ou prática sexual. Em geral, refere-se à atitude positiva do indivíduo em relação à sua própria sexualidade e à forma como ele interage com os outros sexualmente. Este conceito foi amplamente estudado na psicologia e na ciência comportamental, mas poucos estudos estudaram seu papel no alívio da prevenção e da ansiedade relational decorrente de experiências passadas. Os pesquisadores acreditam que a autoconfiança sexual pode ajudar as pessoas a superar os medos de contato sexual, melhorar a comunicação com os parceiros e reduzir o sentimento de vergonha ou constrangimento sobre o seu corpo ou desejos.
No entanto, existem várias formas para que a autoconfiança sexual possa atenuar esses problemas.
Por exemplo, se alguém sentir vergonha ou desconforto com o seu corpo, ele pode se tornar menos propenso a atividades íntimas ou evitar falar abertamente com o seu parceiro. Ao criar autoconfiança através de exercícios físicos, meditação, terapia ou outros métodos, a pessoa pode aprender a aceitar mais e abordar situações sem se preocupar tanto com o que os outros pensam.
Além disso, se alguém teve uma experiência sexual negativa no passado devido a um trauma ou abuso, eles podem hesitar em iniciar uma nova relação ou participar de comportamentos de risco como não-monogamia ou BDSM. Desenvolver confiança nesta área pode ajudá-los a voltar a controlar sua sexualidade e explorar novas possibilidades sem medo.
Em geral, estudos indicam que melhorar a confiança sexual pode levar a melhores resultados em relação à saúde mental, incluindo redução do estresse e maior satisfação com a vida em geral. Isso também promove conversas mais significativas entre os parceiros sobre fronteiras, expectativas, necessidades, desejos e desejos - todos os componentes essenciais de uma relação bem sucedida. Em geral, embora não seja possível eliminar completamente todos os efeitos negativos da experiência passada sobre as interações atuais, o desenvolvimento de níveis mais elevados de confiança fornece uma ferramenta poderosa para gerenciar as preocupações sobre sexo e criar laços mais fortes com as pessoas próximas que avançam.
A autoconfiança sexual pode reduzir a evasão e ansiedade relational decorrentes de experiências passadas?
A literatura sugere que a autoconfiança sexual pode desempenhar um papel na redução da evasão e ansiedade relacional associada à experiência passada; No entanto, os estudos são ambíguos quanto ao grau dessas relações. Em um estudo sobre a forma como a imagem corporal afeta o funcionamento sexual, os participantes que estavam mais confiantes sexualmente relataram um nível mais elevado de desejo sexual e satisfação em comparação com aqueles que têm uma confiança sexual mais baixa (Stanis awska & Obliwiäski, 2016).