Há um número crescente de estudos sobre os efeitos na saúde mental das pessoas que atuam como LGBT +, especialmente entre as gerações mais jovens, que têm mais acesso a informações sobre identidade de gênero e orientação sexual do que as anteriores. Um estudo mostrou que aqueles que saíram relataram níveis de bem-estar muito mais elevados do que aqueles que permaneceram fechados. Outros estudos mostram que o atraso na saída pode aumentar o estresse e a ansiedade, enquanto a saída precoce está associada a uma melhor adaptação em idade posterior. Além disso, há consequências sociais relacionadas com o Caming Out; algumas pessoas podem se sentir isoladas de suas famílias ou comunidades, a menos que estejam de acordo com as normas sociais relativas aos papéis de gênero e heteronormatividade.
Os efeitos cognitivos de dissimulação podem ser mostrados através da homofobia internalizada ou do medo de rejeição. Aqueles que escondem o seu verdadeiro eu, muitas vezes sentem vergonha e culpa, o que pode levar a conversas negativas sobre si mesmos e emoções negativas, como depressão ou raiva. Isso pode causar dificuldades de concentração de atenção, redução da autoestima e mudanças no sentido de identidade. Isso também pode dificultar a formação de relações significativas com outras pessoas, porque elas sentem que devem estar sempre atentas para não serem descobertas.
O caming-out adiado pode aumentar a tensão e o estresse por medo de rejeição ou desaprovação por membros da família ou amigos. As pessoas também podem se sentir pressionadas para manter os papéis tradicionais de gênero ou expectativas, o que as leva a relacionamentos que não correspondem aos seus verdadeiros desejos. Com o tempo, isso pode causar confusão e frustração, levando a mais problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.
Existem também potenciais consequências emocionais de saída que devem ser levadas em consideração. Quando alguém sai, corre o risco de perder uma relação importante ou se sentir excluído de certos círculos sociais. Isso pode levar a um sentimento de solidão e isolamento, especialmente se eles não criaram redes fortes de apoio fora desses grupos.
Aqueles que saem podem se sentir mais ansiosos em encontrar novas pessoas ou entrar em relações românticas devido a preocupações sobre como os outros vão reagir. Caming-out é uma decisão profundamente pessoal que deve ser tomada com cuidado, pesando todas as consequências possíveis, mas estudos mostram que a abertura e a aceitação de si mesmo são essenciais para o bem-estar mental.