Растет количество исследований, посвященных влиянию на психическое здоровье людей, выступающих в качестве ЛГБТК +, особенно среди молодых поколений, которые имеют больший доступ к информации о гендерной идентичности и сексуальной ориентации, чем предыдущие. Одно исследование показало, что те, кто вышел, сообщили о значительно более высоком уровне благосостояния по сравнению с теми, кто оставался закрытым. Другие исследования показывают, что задержка выхода может привести к усилению стресса и тревоги, в то время как выход в раннем возрасте связан с лучшей адаптацией в более позднем возрасте. Кроме того, есть и социальные последствия, связанные с каминг-аутом; некоторые люди могут чувствовать себя изолированными от своих семей или сообществ, если они не соответствуют социальным нормам, касающимся гендерных ролей и гетеронормативности.
Когнитивные эффекты сокрытия могут проявляться как через интернализованную гомофобию, так и через страх отторжения. Те, кто скрывает свое истинное я, часто испытывают стыд и вину, что может привести к негативным разговорам о себе и негативным эмоциям, таким как депрессия или гнев. Это может привести к трудностям с концентрацией внимания, снижению самооценки и изменениям в чувстве идентичности. Это также может затруднить формирование значимых отношений с другими людьми, потому что они чувствуют, что всегда должны быть начеку, чтобы их не обнаружили.
Отложенный каминг-аут может привести к нарастанию напряжения и стресса из-за страха отторжения или неодобрения со стороны членов семьи или друзей. Люди также могут чувствовать давление, чтобы придерживаться традиционных гендерных ролей или ожиданий, что приводит их к отношениям, которые не соответствуют их истинным желаниям. Со временем это может вызвать замешательство и разочарование, что приведет к дальнейшим проблемам с психическим здоровьем, таким как беспокойство или депрессия.
Существуют также потенциальные эмоциональные последствия выхода, которые следует учитывать. Когда кто-то выходит, он рискует потерять важные отношения или почувствовать себя исключенным из определенных социальных кругов. Это может привести к чувству одиночества и изоляции, особенно если они не создали сильных сетей поддержки за пределами этих групп.
Те, кто выходит, могут испытывать повышенную тревогу по поводу встречи с новыми людьми или вступления в романтические отношения из-за опасений по поводу того, как другие будут реагировать. Каминг-аут - это глубоко личное решение, которое следует принимать осторожно, взвесив все возможные последствия, но исследования показывают, что открытость и принятие себя являются ключевыми для психического благополучия.