هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تبحث في تأثير الصحة العقلية للأشخاص الذين يخرجون على أنهم LGBTQ +، خاصة بين الأجيال الشابة التي لديها وصول أكبر إلى المعلومات حول الهوية الجنسية والتوجه الجنسي مقارنة بالأجيال السابقة. وجدت إحدى الدراسات أن أولئك الذين خرجوا أبلغوا عن مستويات أعلى بكثير من الرفاهية مقارنة بأولئك الذين ظلوا مغلقين. تشير دراسات أخرى إلى أن تأخر الخروج يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق، بينما يرتبط الخروج المبكر من الحياة بتكيف أفضل في وقت لاحق من الحياة. بالإضافة إلى ذلك، هناك عواقب اجتماعية مرتبطة بالتراكم ؛ قد يشعر بعض الناس بالعزلة عن أسرهم أو مجتمعاتهم المحلية إذا لم يمتثلوا للمعايير الاجتماعية المتعلقة بأدوار الجنسين والتغاير.
يمكن أن تظهر الآثار المعرفية للإخفاء من خلال رهاب المثلية الداخلي والخوف من الرفض. غالبًا ما يشعر أولئك الذين يخفون أنفسهم الحقيقية بالخجل والشعور بالذنب، مما قد يؤدي إلى محادثات سلبية عن أنفسهم ومشاعر سلبية مثل الاكتئاب أو الغضب. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبة التركيز وتقليل احترام الذات والتغييرات في الإحساس بالهوية. يمكن أن يجعل من الصعب أيضًا تكوين علاقات ذات مغزى مع أشخاص آخرين لأنهم يشعرون أنه يجب عليهم دائمًا توخي الحذر لتجنب اكتشافهم.
يمكن أن يؤدي تأخر التراكم إلى زيادة التوتر والتوتر بسبب الخوف من الرفض أو الرفض من أفراد الأسرة أو الأصدقاء. قد يشعر الناس أيضًا بالضغط للالتزام بأدوار أو توقعات الجنسين التقليدية، مما يقودهم إلى علاقات لا تتناسب مع رغباتهم الحقيقية. بمرور الوقت، يمكن أن يسبب هذا الارتباك والإحباط، مما يؤدي إلى مزيد من مشاكل الصحة العقلية مثل القلق أو الاكتئاب.
هناك أيضًا عواقب عاطفية محتملة للخروج يجب أخذها في الاعتبار. عندما يخرج شخص ما، فإنه يخاطر بفقدان علاقات مهمة أو الشعور بالاستبعاد من دوائر اجتماعية معينة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالوحدة والعزلة، خاصة إذا لم يبنوا شبكات دعم قوية خارج هذه المجموعات.
قد يشعر أولئك الذين يخرجون بقلق متزايد بشأن مقابلة أشخاص جدد أو الانخراط بشكل عاطفي بسبب مخاوف بشأن رد فعل الآخرين. التراكم هو قرار شخصي للغاية يجب اتخاذه بعناية، مع تقييم جميع العواقب المحتملة، لكن الأبحاث تظهر أن الانفتاح وقبول الذات هما مفتاح الصحة العقلية.