Rośnie liczba badań nad wpływem na zdrowie psychiczne osób wychodzących jako LGBTQ +, zwłaszcza wśród młodszych pokoleń, które mają większy dostęp do informacji o tożsamości płci i orientacji seksualnej niż poprzednie pokolenia. Jedno z badań wykazało, że ci, którzy wyszli zgłosili znacznie wyższy poziom samopoczucia w porównaniu do tych, którzy pozostali zamknięci. Inne badania sugerują, że opóźnione wyjście może prowadzić do zwiększonego stresu i lęku, podczas gdy wczesne zakończenie życia wiąże się z lepszą adaptacją w późniejszym okresie życia. Ponadto, istnieją społeczne konsekwencje związane z cuming-out; niektórzy ludzie mogą czuć się odizolowani od swoich rodzin lub społeczności, jeśli nie są zgodni z normami społecznymi dotyczącymi ról płci i heteronormatywności.
Efekty poznawcze ukrycia mogą objawiać się zarówno poprzez internalizowaną homofobię, jak i strach przed odrzuceniem. Ci, którzy ukrywają swoje prawdziwe ja, często odczuwają wstyd i poczucie winy, co może prowadzić do negatywnych rozmów o sobie i negatywnych emocjach, takich jak depresja czy gniew. Może to prowadzić do trudności w koncentracji, zmniejszonej samooceny i zmian w poczuciu tożsamości. Może to również utrudniać tworzenie znaczących relacji z innymi ludźmi, ponieważ uważają, że zawsze powinni być na baczności, aby uniknąć odkrycia.
Opóźnione wycieczki mogą prowadzić do zwiększonego napięcia i stresu z powodu obawy przed odrzuceniem lub dezaprobatą ze strony członków rodziny lub przyjaciół. Ludzie mogą również czuć się zmuszeni do przestrzegania tradycyjnych ról lub oczekiwań płci, prowadząc ich do relacji, które nie pasują do ich prawdziwych pragnień. Z czasem może to powodować zamieszanie i frustrację, co prowadzi do dalszych problemów zdrowotnych, takich jak lęk czy depresja.
Istnieją również potencjalne emocjonalne konsekwencje wyjścia, które należy rozważyć. Kiedy ktoś wychodzi, ryzykują utratę ważnych relacji lub poczucie wykluczenia z niektórych kręgów społecznych. Może to prowadzić do poczucia samotności i izolacji, zwłaszcza jeśli nie stworzyli silnych sieci wsparcia poza tymi grupami.
Ci, którzy wychodzą, mogą odczuwać wzmożony niepokój związany ze spotkaniem z nowymi ludźmi lub angażowaniem się romantycznie z powodu obaw, jak inni zareagują. Cuming out jest głęboko osobistą decyzją, która powinna być podjęta ostrożnie, ważąc wszystkie możliwe konsekwencje, ale badania pokazują, że otwartość i samoakceptacja są kluczem do samopoczucia psychicznego.