O que é uma supressão relacional?
A supressão relacional refere-se à tentativa deliberada de afastar os seus sentimentos, pensamentos e desejos sobre a relação da consciência consciente. Isto inclui deixar de refletir sobre as relações, suprimir as emoções associadas e abster-se de expressar tais emoções quando elas surgem.
Efeitos cognitivos da supressão relacional
Quando as pessoas reprimem seus relacionamentos, elas podem sofrer efeitos cognitivos que podem afetar sua saúde mental. Algumas dessas consequências incluem dificuldades de decisão, problemas de solução e problemas de memória. Isso pode ser especialmente prejudicial para o pessoal desenvolvido, que precisa tomar decisões rapidamente sob pressão.
Efeitos emocionais da supressão relacional
Supressão de relacionamento também tem consequências emocionais. As pessoas podem sentir-se isoladas, sozinhas, ansiosas, deprimidas, zangadas, frustradas ou tristes. Eles podem se esforçar para criar uma nova relação, manter uma relação existente e ter intimidade. Eles também podem ter desconfiança, baixa autoestima e falta de controle sobre suas vidas. Estes sentimentos podem afetar negativamente o bem-estar geral e causar mais problemas nas relações.
O impacto sobre o pessoal implantado
Para o pessoal avançado, a supressão de relações pode ter um impacto significativo sobre a produtividade e o comportamento. Aqueles que o experimentam podem ser difíceis de cumprir efetivamente as suas funções, porque podem estar ocupados por assuntos pessoais em vez de se concentrar no trabalho. Eles também podem participar de comportamentos de risco, tais como abuso de substâncias psicoativas, apostas ou atos sexuais desordenados que podem comprometer a segurança.
Dicas para lidar com o problema da supressão relacional
Para resolver o problema da supressão relacional, as pessoas devem procurar ajuda profissional, como terapia ou aconselhamento. Eles também devem praticar cuidados consigo mesmos, tais como meditação de consciência, exercícios físicos e hábitos alimentares saudáveis. Eles também devem conversar com amigos e familiares, fazer pausas nas redes sociais e participar de eventos que lhes dão alegria e satisfação.
Quais são as consequências cognitivas e emocionais da supressão da relação do pessoal avançado?
A supressão relacional é definida como evitar ou ignorar deliberadamente necessidades pessoais de comunicação social e suporte durante a implantação (Brown et al., 2019). Estudos mostram que isso pode ter consequências cognitivas e emocionais negativas para as pessoas implantadas. Em particular, isso pode levar a uma sensação de solidão, isolamento e depressão, o que pode afetar sua capacidade de funcionar efetivamente fora de casa.