リレーショナル抑制とは何ですか？
関係抑制とは、意識意識から離れた関係についての自分の感情、思考、欲望をプッシュする意図的な試みを指します。これには、関係を考えず、関連する感情を抑制し、発生したときにそのような感情を表現することを控えることが含まれます。
関係抑制の認知的結果
人々が関係を抑制するとき、彼らは彼らの精神的健康に影響を与えるかもしれない認知的な結果を経験するかもしれません。これらの結果には、意思決定の難しさ、問題解決の問題、記憶障害などがあります。これは、プレッシャーの下で迅速に意思決定を行う必要がある配備された人員にとっては特に有害である可能性があります。
関係抑制の感情的結果
関係抑制にも感情的な影響があります。人々は孤独、孤独、不安、落ち込んだり、刺激を受けたり、イライラしたり、悲しんだりすることがあります。彼らは新しい関係を形成し、既存の関係を維持し、親密さに従事するのに苦労するかもしれません。彼らはまた、不信、低い自尊心と自分の人生に対するコントロールの欠如を経験するかもしれません。これらの感情は全体的な幸福に悪影響を及ぼし、さらなる関係の問題につながる可能性があります。デプロイされた人員への影響
デプロイされた人員にとって、関係を抑制することは、パフォーマンスと行動に大きな影響を与える可能性があります。これを経験している人々は、仕事に集中するのではなく、個人的な事柄で忙しいので、職務を効果的に遂行することが困難になるかもしれません。また、薬物乱用、ギャンブル、または安全性を損なう可能性のある乱交行為などの危険な行動に従事することもあります。
リレーショナル抑制に対処するためのヒント
リレーショナル抑制に対処するために、人々は治療やカウンセリングなどの専門的な助けを求めるべきです。また、マインドフルネス瞑想、運動、健康的な食習慣などのセルフケアを実践する必要があります。彼らはまた、友人や家族と接続し、ソーシャルメディアから休憩を取り、喜びと満足をもたらす活動に参加する必要があります。
配備された人員における関係抑制の認知的および感情的影響は何ですか？
リレーショナル抑制は、展開中の社会的接続とサポートのための個人的なニーズの意図的な回避または無視として定義されます（Brown et al。、 2019）。研究は、これが展開された個人に否定的な認知と感情的な結果をもたらす可能性があることを示しています。特に、それは孤独、孤立、うつ病の感情につながる可能性があり、家から離れている間に効果的に機能する能力に影響を与える可能性があります。