Qu'est-ce que la répression relationnelle?
La répression relationnelle se réfère à une tentative délibérée d'éloigner ses sentiments, ses pensées et ses désirs sur les relations de la conscience. Cela implique de ne pas réfléchir aux relations, de supprimer les émotions qui leur sont associées et de s'abstenir d'exprimer de telles émotions lorsqu'elles se produisent.
Effets cognitifs de la répression relationnelle
Lorsque les gens étouffent leurs relations, ils peuvent ressentir des effets cognitifs qui peuvent affecter leur santé mentale. Certaines de ces conséquences comprennent des difficultés de décision, des problèmes de résolution de problèmes et des troubles de la mémoire. Cela peut être particulièrement préjudiciable pour le personnel déployé qui doit prendre rapidement des décisions sous pression.
Les conséquences émotionnelles de la répression relationnelle
La répression des relations a également des conséquences émotionnelles. Les gens peuvent se sentir isolés, seuls, anxieux, déprimés, en colère, frustrés ou tristes. Ils peuvent avoir du mal à forger de nouvelles relations, à maintenir les relations existantes et à entrer dans l'intimité. Ils peuvent également éprouver de la méfiance, une faible estime de soi et un manque de contrôle sur leur vie. Ces sentiments peuvent avoir un impact négatif sur le bien-être général et entraîner d'autres problèmes dans les relations.
Impact sur le personnel déployé
Pour le personnel déployé, la suppression des relations peut avoir un impact significatif sur la performance et le comportement. Il peut être difficile pour ceux qui le vivent de s'acquitter efficacement de leurs responsabilités, car ils peuvent être occupés à des tâches personnelles au lieu de se concentrer sur le travail. Ils peuvent également se livrer à des comportements à risque tels que l'abus de substances, le jeu ou des actes sexuels erratiques qui peuvent compromettre la sécurité.
Conseils pour résoudre le problème de la répression relationnelle
Pour résoudre le problème de la répression relationnelle, les gens doivent demander de l'aide professionnelle, comme la thérapie ou le conseil. Ils doivent également pratiquer des soins personnels tels que la méditation de conscience, l'exercice et de saines habitudes alimentaires. Ils doivent également communiquer avec leurs amis et les membres de leur famille, prendre des pauses sur les réseaux sociaux et participer à des activités qui leur apportent joie et satisfaction.
Quelles sont les conséquences cognitives et émotionnelles de la répression des relations chez le personnel déployé ?
La répression relationnelle est définie comme l'évitement délibéré ou l'ignorance des besoins personnels de communication sociale et de soutien pendant le déploiement (Brown et al., 2019). Des études ont montré que cela peut avoir des conséquences cognitives et émotionnelles négatives pour les personnes déployées. En particulier, cela peut entraîner une sensation de solitude, d'isolement et de dépression, ce qui peut affecter leur capacité à fonctionner efficacement en dehors de la maison.